Blog

O czym jest książka “Odzyskać siebie” oraz co myślą o tym procesie psychoterapeutka, seksuolog i fizjoterapeutka uroginekologiczna? Zapraszamy do naszej wspólnej recenzji książki Holly Richmond.

Więcej “Recenzja: “Odzyskać siebie” Holly Richomond”

Gdyby Ciało mogło mówić to co chciałoby Ci powiedzieć?
Czy kiedykolwiek zadaliście sobie to pytanie?

Więcej “WEBINAR Jak moje ciało reaguje na stres? Podstawy psychosomatyki”

Jak dolegliwości fizyczne mogą łączyć się z psychoterapią?

Na pierwszy rzut oka to połączenie może wydawać się irracjonalne – jeśli boli mnie brzuch, idę do internisty lub gastrologa, jeśli mam wysypkę do dermatologa, a jeśli cierpię na chroniczny ból pleców, to będę odwiedzać ortopedów i fizjoterapeutów. I to jest właściwy kierunek – kiedy doskwiera ciało, zaczynam od leczenia ciała. A co, jeśli to nie pomaga? Kiedy problem nawraca i równocześnie specjaliści zaczynają rozkładać ręce. Wtedy zaczyna się szukanie przyczyn i wtedy zaczynamy patrzeć holistycznie na nasz organizm.

Więcej “Psychosomatyka czyli jak dolegliwości fizyczne mogą łączyć się z psychoterapią?”

Terapia czaszkowo-krzyżowa to dla wielu osób ratunek od bólów głowy, zaburzeń wzroku i słuchu, uczucia ciągłego zmęczenia, przeciążenia. Wielu osobom pomaga w rozładowaniu nagromadzonych w organizmie emocji i traum, przywracając psychiczną równowagę. Wszystkie te objawy są dezorganizujące dla naszego codziennego funkcjonowania. Natomiast na czym polega ta magia? O co właściwie chodzi z tym płynem w naszym mózgu i czemu jego odpowiedni przepływ jest tak ważny?

Więcej “Magia terapii czaszkowo-krzyżowowej, czyli jak przywrócić równowagę?”

Ciało w dobie naszych konfliktów wewnętrznych potrafi bardzo wiele wycierpieć. Mimo tego ciągle łatwiej nam skupić się jedynie na psychoterapii jako formie leczenia. Stanowi to kolejny dowód na to jak trudno nam spojrzeć na własne ciało oraz z jaką łatwością ponownie je pomijamy.
Zaniedbujemy tym samym organizm, który tak wiele nam daje. Musi bowiem udźwignąć niekiedy nasze skrajne emocje oraz w pokorze znieść krzywdy jakie potrafimy mu sami zadawać.

Więcej “Gdy pomijamy i sabotujemy Nasze ciało, wtedy zaczyna krzyczeć!”

Zastanawialiście się jaki wpływ na nasz organizm, psychikę i relację ma tak naprawdę seks? Kiedy niezdrowo determinuje całe nasze życie, a kiedy sztucznie odgradzamy się od niego? Nasz stosunek do seksu, potrafi mówić o nas więcej niż byśmy chcieli…

Więcej “Po co właściwie ludziom sex?”

Myśląc o traumie, musimy zauważyć, że dla każdego może ona znaczyć co innego i jest to zależne od indywidualnych czynników. Niektóre narodowości czy określona płeć, predyspozycje indywidualne wpływają na doświadczenie czy rozwój PTSD.

Więcej “Czym jest trauma? Czy wiek, płeć lub rasa mają znaczenie?”

Stopy to jeden z bardziej intymnych obszarów naszego ciała, pomijając te oczywiste sfery o charakterze bardziej seksualnym.
Przyglądając się naszej relacji z naszymi stopami, możemy pomówić o wolności, poczuciu bezpieczeństwa oraz bliskości. Możemy przyglądać się umiejętności dawania i brania.

Więcej “Dlaczego mężczyzna powinien masować kobiecie stopy?”

Czy znasz swoje ciało? To proste pytanie, ale może budzić wiele kontrowersji. Jedni odpowiedzą ” oczywiście, że znam swoje ciało”. Drudzy pomyślą “a co to właściwie oznacza?”. I może faktycznie chwilę zostańmy przy tym temacie, co to znaczy znać swoje ciało.

Pytanie “czy znasz swoje ciało” nie jest tożsame z pytaniem ” jak dobrze znasz swoje ciało”. Bowiem każdy z Nas może mieć inne poczucie “znania swojego ciała”. Dla jednych będzie to świadomość anatomii swojego ciała, dla innych odczuć płynących ze swojego ciała, a dla jeszcze innych świadomość wszystkich blizn, pieprzyków czy znamion, które noszą ich ciała.

Więcej “Czy znasz swoje ciało?”

Emocje w miednicy?

Dzisiejszy świat nie należy do najłatwiejszych. Ciągła pogoń społeczeństwa za lepszym standardem życiowym, ambicjami, czy wyobrażeniami idealnego życia powoduje wiele presji. Współczesne kobiety i mężczyźni stają przed wieloma problemami. Kobiety starają się pogodzić życie rodzinne z zawodowym, zaś mężczyźni próbują zapewnić bezpieczeństwo rodzinie, przez co spędzają długie godziny w pracy. Dzisiejszy tryb życia nie jest dobry dla fizjologii ciała człowieka. Damska fizjologia nie jest przystosowana do wielogodzinnego siedzenia przy biurku, czy noszenia obcisłych spodni każdego dnia. Zaś fizjologia panów także jest zaniedbana przez siedzący tryb życia oraz dbanie tylko o górną część ciała. Ale czy tylko to ile godzin spędzamy w pracy i to jak wygląda Nasza aktywność fizyczna ma wpływ na Nasze ciało?

Więcej “Emocje w miednicy”