Bezpłatna konsultacja
Umów wizytę

Śródmieście 794 205 629   │ 

Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą

Praca z traumą to stopniowa praca nad wychodzeniem z własnej strefy komfortu, która w dobie strasznych wydarzeń nienaturalnie się skurczyła. Niezależnie od tego jak bardzo się staramy izolować od trudnych emocji czy traumatycznych dla nas bodźców, nie jesteśmy w stanie uchronić się od wszystkich. Życie lubi wystawiać nas na trudne sytuacje w związku z czym warto się na nie uodpornić.

Więcej “Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą”

Recenzja: “Odzyskać siebie” Holly Richomond

O czym jest książka “Odzyskać siebie” oraz co myślą o tym procesie psychoterapeutka, seksuolog i fizjoterapeutka uroginekologiczna? Zapraszamy do naszej wspólnej recenzji książki Holly Richmond.

Więcej “Recenzja: “Odzyskać siebie” Holly Richomond”