WEBINAR Jak moje ciało reaguje na stres? Podstawy psychosomatyki
Gdyby Ciało mogło mówić to co chciałoby Ci powiedzieć?
Czy kiedykolwiek zadaliście sobie to pytanie?
Więcej “WEBINAR Jak moje ciało reaguje na stres? Podstawy psychosomatyki”
Psychosomatyka czyli jak dolegliwości fizyczne mogą łączyć się z psychoterapią?
Jak dolegliwości fizyczne mogą łączyć się z psychoterapią?
Na pierwszy rzut oka to połączenie może wydawać się irracjonalne – jeśli boli mnie brzuch, idę do internisty lub gastrologa, jeśli mam wysypkę do dermatologa, a jeśli cierpię na chroniczny ból pleców, to będę odwiedzać ortopedów i fizjoterapeutów. I to jest właściwy kierunek – kiedy doskwiera ciało, zaczynam od leczenia ciała. A co, jeśli to nie pomaga? Kiedy problem nawraca i równocześnie specjaliści zaczynają rozkładać ręce. Wtedy zaczyna się szukanie przyczyn i wtedy zaczynamy patrzeć holistycznie na nasz organizm.
Więcej “Psychosomatyka czyli jak dolegliwości fizyczne mogą łączyć się z psychoterapią?”
Po co właściwie ludziom sex?
Zastanawialiście się jaki wpływ na nasz organizm, psychikę i relację ma tak naprawdę seks? Kiedy niezdrowo determinuje całe nasze życie, a kiedy sztucznie odgradzamy się od niego? Nasz stosunek do seksu, potrafi mówić o nas więcej niż byśmy chcieli…
Czar par, czyli para w gabinecie terapeutycznym
Lęk związany z efektem jaki może przynieść terapia par czy sama rozmowa w obrębie związku to częsty powód tkwienia w bierności. Status quo staje się bardziej akceptowalnym i bezpiecznym rozwiązaniem, ponieważ trzyma nas w konfliktowej, jednakże znanej rzeczywistości. Terapia par zatem staje się decyzją o głośnym powiedzeniu, że coś jest nie tak i należy podjąć wokół tego jakieś decyzje. Więcej “Czar par, czyli para w gabinecie terapeutycznym”
Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?
Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.
Więcej “Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?”
Emocje w miednicy
Emocje w miednicy?
Dzisiejszy świat nie należy do najłatwiejszych. Ciągła pogoń społeczeństwa za lepszym standardem życiowym, ambicjami, czy wyobrażeniami idealnego życia powoduje wiele presji. Współczesne kobiety i mężczyźni stają przed wieloma problemami. Kobiety starają się pogodzić życie rodzinne z zawodowym, zaś mężczyźni próbują zapewnić bezpieczeństwo rodzinie, przez co spędzają długie godziny w pracy. Dzisiejszy tryb życia nie jest dobry dla fizjologii ciała człowieka. Damska fizjologia nie jest przystosowana do wielogodzinnego siedzenia przy biurku, czy noszenia obcisłych spodni każdego dnia. Zaś fizjologia panów także jest zaniedbana przez siedzący tryb życia oraz dbanie tylko o górną część ciała. Ale czy tylko to ile godzin spędzamy w pracy i to jak wygląda Nasza aktywność fizyczna ma wpływ na Nasze ciało?