Blog

Ciało w dobie naszych konfliktów wewnętrznych potrafi bardzo wiele wycierpieć. Mimo tego ciągle łatwiej nam skupić się jedynie na psychoterapii jako formie leczenia. Stanowi to kolejny dowód na to jak trudno nam spojrzeć na własne ciało oraz z jaką łatwością ponownie je pomijamy.
Zaniedbujemy tym samym organizm, który tak wiele nam daje. Musi bowiem udźwignąć niekiedy nasze skrajne emocje oraz w pokorze znieść krzywdy jakie potrafimy mu sami zadawać.

Więcej “Gdy pomijamy i sabotujemy Nasze ciało, wtedy zaczyna krzyczeć!”

Uzależnienia są zmorą ostatnich lat. Zwłaszcza w dobie po-covidowej nasilenie
problemu ujawniło się w całej okazałości, a jego skala sięgnęła szczytu. I mowa tu o uzależnieniach nie tylko od substancji, ale i czynności (behawioralnych), o uzależnieniach wśród dorosłych, ale i nie nastoletnich jeszcze dzieci.

W każdej odsłonie rozpoczyna się od cierpienia, ale i kończy się cierpieniem. W najprostszych słowach uzależnienie to koncentracja życia wokół danej substancji lub czynności, przesłaniająca wszystkie inne aspekty życia. To myślenie o codzienności przez pryzmat tej substancji lub czynności, podporządkowanie jej każdej aktywności dnia. Więcej “Gdy abstynencja staje się za trudna… Program redukcji szkód (RS) jako nowy model używania.”

Lęk związany z efektem jaki może przynieść terapia par czy sama rozmowa w obrębie związku to częsty powód tkwienia w bierności. Status quo staje się bardziej akceptowalnym i bezpiecznym rozwiązaniem, ponieważ trzyma nas w konfliktowej, jednakże znanej rzeczywistości. Terapia par zatem staje się decyzją o głośnym powiedzeniu, że coś jest nie tak i należy podjąć wokół tego jakieś decyzje. Więcej “Czar par, czyli para w gabinecie terapeutycznym”

Lęk związany z efektem jaki może przynieść terapia par czy sama rozmowa w obrębie związku to częsty powód tkwienia w bierności. Status quo staje się bardziej akceptowalnym i bezpiecznym rozwiązaniem, ponieważ trzyma nas w konfliktowej, jednakże znanej rzeczywistości. Terapia par zatem staje się decyzją o głośnym powiedzeniu, że coś jest nie tak i należy podjąć wokół tego jakieś decyzje.

Więcej “Czar par czyli para w gabinecie terapeutycznym”

Zastanawialiście się kiedyś na jakiej podstawie wybieracie “swojego specjalistę”? Na ile wybór ten dokonywany jest na poziomie świadomym, a ile z niego na poziomie nieświadomym? Mówi się, że trzeba to “poczuć”, ale co to właściwie znaczy?

Więcej “Czy płeć terapeuty ma znaczenie?”

Gdybyśmy zapytali którąkolwiek z osób cierpiących na chorobę alkoholową, czy jej wyborem było uzależnienie się odparłaby „nie”. Nikt tak naprawdę nie wie, w którym momencie człowiek przekracza cienką granicę pomiędzy używaniem, a nadużywaniem alkoholu. Nie ma na to naukowych dowodów, a historia każdej z osób jest inna, czynniki, które złożyły się na rozwinięcie uzależnienia są dla każdego z osobna indywidualne.

Więcej “Kiedy “chcę” zmienia się na “muszę”…”

Bywa, że w dzieciństwie najlepszą rzeczą jaką moglibyśmy dla siebie zrobić by pomieścić trudne emocje był podział świata na dobry i zły. Ponieważ szarość jest zbyt złożona i wymaga umiejętności kontenerowania w sobie niekiedy przeciwstawnych uczuć.

Więcej “O mechanizmach obronnych: rozszczepienie”