Terapia par – Jak pokonać destrukcyjne schematy i wzmocnić relację?
W każdym związku zdarzają się momenty trudne, pełne napięcia i nieporozumień.
Często te trudne chwile przeradzają się w powtarzające się wzorce zachowań, które mogą prowadzić parę do coraz większego oddalenia i bólu. Więcej “Terapia par – Jak pokonać destrukcyjne schematy i wzmocnić relację?”
Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą
Praca z traumą to stopniowa praca nad wychodzeniem z własnej strefy komfortu, która w dobie strasznych wydarzeń nienaturalnie się skurczyła. Niezależnie od tego jak bardzo się staramy izolować od trudnych emocji czy traumatycznych dla nas bodźców, nie jesteśmy w stanie uchronić się od wszystkich. Życie lubi wystawiać nas na trudne sytuacje w związku z czym warto się na nie uodpornić.
Więcej “Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą”
WEBINAR Jak moje ciało reaguje na stres? Podstawy psychosomatyki
Gdyby Ciało mogło mówić to co chciałoby Ci powiedzieć?
Czy kiedykolwiek zadaliście sobie to pytanie?
Więcej “WEBINAR Jak moje ciało reaguje na stres? Podstawy psychosomatyki”