Bezpłatna konsultacja
Umów wizytę

Śródmieście 794 205 629   │ 

Psycholożka, Psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie szkolenia, Mediatorka

Agnieszka Olszewska-Benewiat

Psycholożka, Psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie szkolenia, Mediatorka

Jestem pedagogiem, psychologiem oraz psychoterapeutką. Ukończyłam studia magisterskie na warszawskim wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS, obecnie jestem w trakcie certyfikacji w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

W trakcie terapii stawiam na empatię, zrozumienie oraz współpracę z pacjentem, aby wspólnie eksplorować i rozumieć głębsze przyczyny problemów oraz znaleźć skuteczne strategie ich rozwiązania. Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego podejmuję się pracy z pacjentami w sposób indywidualny, dostosowując terapię do ich potrzeb i celów.

W mojej praktyce kładę duży nacisk na budowanie zaufania oraz tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjenci mogą otwarcie dzielić się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami. Wierzę w siłę procesu terapeutycznego i w możliwość pozytywnej zmiany dla każdego człowieka.

Główne obszary mojej specjalizacji oraz zainteresowań obejmują szerokie spektrum zaburzeń psychicznych, w tym zaburzenia nastroju, lęki, zaburzenia osobowości oraz problemy związane z relacjami międzyludzkimi. Moja praktyka terapeutyczna opiera się na głębokim zrozumieniu mechanizmów działania umysłu oraz świadomością wpływu przeszłości na naszą obecną sytuację życiową. Pracuję z pasją i zaangażowaniem, pomagając moim pacjentom w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi.

Wykształcenie

W trakcie całościowego 4– letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym

Absolwentka pedagogiki (opiekuńczej i resocjalizacyjnej) WSH TWP w Szczecinie

Mgr psychologii SWPS w Warszawie

Doświadczenie

20.10.2021-06.04.2022 (240h, 40dni)
Samodzielny Publiczny Specjalistyczny Zakład Opieki Zdrowotnej “Zdroje” w Szczecinie –
praktyka kliniczna na oddziale całodobowym ogólnopsychiatrycznym

10.2021-01.2022 (90h)
Nabywanie psychodynamicznych umiejętności diagnozy zaburzeń psychicznych i zachowania
SWPS Warszawa

Specjalizuje się w

Wsparciu osób indywidualnych doświadczających:
zmienności, niestabilności nastroju (skrajne emocje, trudności w relacjach,
chwiejność)

stresu (brak motywacji, problemy ze snem, problemy zdrowotne, napięcie)

kryzysu emocjonalnego (trudne wydarzenia życiowe, problemy z codziennym
funkcjonowaniem)

lęków (uczucia niepokoju, strachu, niepewność związanie z konkretnymi sytuacjami lub
bez wyraźnej przyczyny)

trudności emocjonalnych (wybuchy gniewu, nadmierny smutek, trudności w
kontrolowaniu uczuć, emocje nieadekwatne do sytuacji)

depresji (stany smutku, przygnębienia, bez nadziei przez dłuższy czas, problemy z
koncentracją, brak energii, utrata zainteresowań, myśli samobójcze)

zaburzeniach psychosomatycznych (problemy fizyczne, których źródło osadzone jest w
trudnościach emocjonalnych)

zaburzeniach osobowości

nerwicy

zaburzeniach odżywiania (anoreksja, bulimia, nadmierne objadanie się, unikanie
jedzenia)

DDA/DDD

Wsparciu młodzieży od 13r.ż. doświadczających:
problemów emocjonalnych (depreska, lęki, problemy z samokontrolą)

problemów behawioralnych (agresja, nadużywanie substancji, zachowania buntownicze)

problemów społecznych (problemy w relacjach, bullying)

problemów szkolnych (trudności w nauce, presja akademicka)

kryzysach tożsamościowych

oraz:

terapii online

terapii traumy, PTSD

psychoedukacji

mediacjach rodzinnych, pracowniczych, karnych

diagnozie MMPI-2

 

 

 

 

 

RECENZJA „Perfekcjonizm – Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę”.

Jak pozwolić sobie być nieperfekcyjnym? Jak radzić sobie z złością, wstydem oraz porażką?

RECENZJA “Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym” Kara Lissy

„Nasza przeszłość jest częścią tego, kim jesteśmy i kim się staniemy, ale nie musimy być jej podporządkowani. Kiedy rozumiemy, że nie da się zmienić tego, co nas spotkało, możemy zmienić sposób, w jaki chcemy podchodzić do życia dziś i jutro”. „Poddanie swoich trudnych doświadczeń refleksji, zaakceptowanie ich i okazanie sobie współczucia w związku z nimi

Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?

Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.