Pakiet „ADHD pod Kontrolą” – Ciało & Umysł – wersja MINI
ADHD to znacznie więcej niż trudności z koncentracją. Wiele osób doświadcza również przewlekłego napięcia w ciele, problemów ze snem, przeciążenia bodźcami, impulsywności czy trudności w regulacji emocji. Objawy ADHD mogą wpływać na relacje, pracę, naukę, codzienne obowiązki oraz ogólną jakość życia. Dlatego skuteczne wsparcie powinno obejmować zarówno psychikę, jak i organizm.
Pakiet „ADHD pod Kontrolą” powstał z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie i odzyskać większą równowagę w codziennym życiu. Łączymy wiedzę z zakresu psychoedukacji, pracy z układem nerwowym, zdrowego odżywiania oraz regulacji napięć w ciele. Wierzymy, że prawdziwa zmiana zachodzi wtedy, gdy zaopiekujemy się człowiekiem całościowo – zarówno jego umysłem, jak i ciałem.
Dlaczego holistyczne podejście?
Osoby z ADHD często funkcjonują w stanie ciągłego pobudzenia. Trudności z koncentracją mogą współwystępować z napięciem mięśniowym, bruksizmem, zaburzeniami snu, problemami żywieniowymi czy przewlekłym zmęczeniem. Często pojawia się również trudność w odpoczynku, nadmierne analizowanie, poczucie przeciążenia oraz problemy z organizacją codzienności.
W podejściu holistycznym patrzymy szerzej niż tylko na same objawy ADHD. Zwracamy uwagę na funkcjonowanie układu nerwowego, nawyki związane ze snem, poziom stresu, odżywianie oraz sygnały płynące z ciała. Ponieważ ciało i umysł pozostają ze sobą w stałej relacji, wsparcie kilku specjalistów pozwala skuteczniej budować dobrostan i poprawiać codzienne funkcjonowanie.
Wersja MINI – Pierwszy krok do większej równowagi
Idealna dla osób, które chcą rozpocząć świadomą pracę nad lepszym rozumieniem swojego ADHD i zmniejszeniem poziomu przeciążenia.
Pakiet obejmuje:
- Konsultację psychoedukacyjną dotyczącą ADHD i omówienie indywidualnych trudności i zasobów
- Osteopatię wspierającą regulację układu nerwowego i redukcję napięcia
Dla kogo?
Pakiet został stworzony dla:
- osób z rozpoznanym ADHD,
- osób będących w trakcie diagnozy,
- osób doświadczających przebodźcowania i przeciążenia,
- osób zmagających się z napięciem mięśniowym lub bruksizmem,
- osób mających trudności ze snem i regeneracją,
- osób chcących lepiej zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Zadbaj o równowagę ciała i umysłu
ADHD nie definiuje tego, kim jesteś. Odpowiednie wsparcie pozwala lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, wykorzystać swoje mocne strony i skuteczniej radzić sobie z codziennymi trudnościami. W Przestrzeń Holistic pomagamy spojrzeć na ADHD całościowo, ponieważ wiemy, że zdrowie psychiczne, kondycja organizmu i dobrostan emocjonalny są ze sobą nierozerwalnie połączone.