Psychotraumatolog to psycholog, psychoterapeuta lub inny specjalista zdrowia psychicznego, który ukończył dodatkowe szkolenia lub studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii. Posiada wiedzę z zakresu psychologicznych i neurobiologicznych skutków traumy oraz metod pracy z osobami, które doświadczyły wydarzeń przekraczających ich zdolność do poradzenia sobie z sytuacją.
Trauma nie jest definiowana wyłącznie przez samo wydarzenie, ale również przez jego wpływ na funkcjonowanie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. To, co dla jednej osoby będzie trudnym doświadczeniem, dla innej może stać się źródłem długotrwałych konsekwencji wymagających wsparcia specjalistycznego.
Czym zajmuje się psychotraumatolog?
Psychotraumatolog pomaga zrozumieć, w jaki sposób trudne doświadczenia wpływają na emocje, relacje, obraz siebie, poczucie bezpieczeństwa oraz funkcjonowanie układu nerwowego.
Pracuje m.in. z osobami, które doświadczyły:
- przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej,
- zaniedbania emocjonalnego,
- nagłej utraty bliskiej osoby,
- wypadków i katastrof,
- przewlekłego stresu i przeciążenia,
- trudnych doświadczeń z dzieciństwa,
- innych wydarzeń wywołujących poczucie zagrożenia lub bezradności.
Jakie metody stosuje psychotraumatolog?
Psychotraumatolog wykorzystuje metody wspierające przetwarzanie doświadczeń traumatycznych oraz regulację układu nerwowego.
W zależności od wykształcenia i specjalizacji mogą to być m.in.:
- EMDR,
- metoda przedłużonej ekspozycji
- terapia skoncentrowana na traumie,
- techniki stabilizacji emocjonalnej, elementy CBT
- podejścia uwzględniające pracę z ciałem i reakcjami stresowymi organizmu.
Jeśli masz poczucie, że trudne doświadczenia z przeszłości nadal wpływają na Twoje emocje, relacje lub samopoczucie, konsultacja ze specjalistą może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia tych reakcji i odzyskania większego poczucia bezpieczeństwa.