Czym jest psychoedukacja ADHD?
Psychoedukacja to proces, który pomaga osobom z ADHD, a także ich bliskim lepiej zrozumieć specyfikę tego zaburzenia. Przy tym celem jest zdobycie wiedzy na temat mechanizmów działania ADHD, rozpoznanie trudności z nim związanych, jak również wypracowanie skutecznych strategii radzenia sobie na co dzień.
Dla kogo jest ta usługa?
Psychoedukacja skierowana jest do różnych grup, zarówno młodzieży, jak i dorosłych czy rodzin. Pracujemy z:
- młodzieżą z rozpoznanym ADHD lub podejrzeniem ADHD
- rodzicami i opiekunami, którzy chcą lepiej wspierać swoje dziecko
- dorosłymi z ADHD, którzy chcą lepiej rozumieć swoje funkcjonowanie
- nauczycielami, wychowawcami lub specjalistami pracującymi z osobami z ADHD
Dzięki temu każdy uczestnik może zyskać większą świadomość siebie i swoich potrzeb, a także lepiej współpracować z innymi.
Co obejmuje psychoedukacja ADHD?
W ramach wizyt psychoedukacyjnych pacjenci mogą spodziewać się m.in.:
- wyjaśnienia, czym jest ADHD (mechanizmy neuropsychologiczne, objawy, przebieg)
- omówienia najczęstszych trudności (koncentracja, impulsywność, organizacja, emocje)
- poznania skutecznych strategii wspierających funkcjonowanie w domu, szkole, pracy
- wsparcia w budowaniu pozytywnego obrazu siebie oraz wzmacnianiu poczucia sprawczości
- pracy nad komunikacją w rodzinie i rozumieniem wzajemnych potrzeb
Co więcej, wiedza zdobyta podczas psychoedukacji pozwala nie tylko lepiej zrozumieć ADHD, ale również wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
Jak wyglądają spotkania?
Psychoedukacja prowadzona jest w formie indywidualnych sesji lub spotkań rodzinnych – w zależności od potrzeb uczestników. Proces dostosowany jest do wieku, poziomu wiedzy oraz aktualnych trudności. W przypadku młodzieży możliwe jest połączenie spotkań z elementami treningu umiejętności społecznych lub też wsparciem psychoterapeutycznym.
Zrozumienie ADHD to pierwszy krok do skutecznego działania. Dzięki psychoedukacji łatwiej jest rozpoznać swoje mocne strony, zaakceptować trudności i nauczyć się funkcjonować w sposób bardziej uporządkowany, spokojny i świadomy. Wiedza to siła – zwłaszcza w obszarze zdrowia psychicznego.
