Zrozumienie to pierwszy krok do zmiany.
W Przestrzeń Holistic oferujemy profesjonalną psychoedukację skierowaną zarówno do osób zmagających się z uzależnieniami, jak i do ich bliskich – współuzależnionych partnerów, rodziców, dorosłych dzieci czy przyjaciół. Dzięki temu każdy uczestnik otrzymuje realne wsparcie, a jednocześnie buduje większą świadomość siebie i swoich relacji. Naszym celem jest nie tylko wzmacnianie sprawczości, ale również towarzyszenie w procesie wychodzenia z mechanizmów uzależnienia i współuzależnienia.
Dla kogo jest ta forma wsparcia?
- dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, leki)
- dla osób zmagających się z uzależnieniem behawioralnym (hazard, seks, pornografia, zakupy, Internet)
- dla bliskich osób uzależnionych (partnerów, małżonków, dzieci, rodziców)
- dla osób, które nie wiedzą, jak wspierać, nie popadając w kontrolę lub współuzależnienie
- dla tych, którzy chcą zrozumieć, co się z nimi dzieje i jak się chronić psychicznie
W rezultacie psychoedukacja staje się drogą nie tylko do wiedzy, ale także do praktycznych zmian w codziennym życiu.
Czym jest psychoedukacja?
Psychoedukacja to cykl spotkań indywidualnych lub grupowych, których celem jest przekazanie rzetelnej wiedzy psychologicznej w przystępny sposób. Dzięki temu uczestnicy mogą lepiej zrozumieć:
- czym jest uzależnienie i współuzależnienie
- jakie mechanizmy psychiczne i biologiczne są z tym związane
- jak działają mechanizmy zaprzeczania, racjonalizacji, iluzji
- czym jest nawrotowość i jak jej przeciwdziałać
- jak stawiać zdrowe granice i budować odpowiedzialność
- jak wspierać bez przejmowania odpowiedzialności za drugą osobę
- jak zadbać o siebie, będąc w relacji z osobą uzależnioną
Co więcej, wiedza ta pozwala nie tylko zrozumieć same mechanizmy, ale także znaleźć konkretne sposoby reagowania.
Dlaczego warto?
Przede wszystkim budujesz samoświadomość – rozpoznajesz swoje potrzeby, granice i mechanizmy działania
Zyskujesz wiedzę – rozumiesz cykl uzależnienia i współuzależnienia oraz jego wpływ na emocje i relacje
Zaczynasz także realnie wspierać – siebie i innych
Jednocześnie masz wpływ – możesz zmieniać swój sposób reagowania i podejmować zdrowsze decyzje
W rezultacie dajesz sobie prawo do życia poza uzależnieniem drugiej osoby
Zrozumienie siebie lub bliskiej osoby to ogromny krok w stronę spokojniejszego, bardziej świadomego życia. Dlatego właśnie psychoedukacja pomaga nazwać swoje potrzeby, wyznaczyć granice i nauczyć się korzystać ze swoich zasobów. To pierwszy krok, który otwiera wiele nowych możliwości.
