Psychodietetyka

Psychodietetyka to dziedzina, która łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Skupia się na wzajemnym wpływie sposobu odżywiania oraz zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Uwzględnia nie tylko składniki odżywcze i ich znaczenie dla organizmu, ale także psychologiczne mechanizmy, które stoją za wyborami żywieniowymi i nawykami. Zwraca uwagę na emocje towarzyszące jedzeniu oraz relację, jaką człowiek buduje z pokarmem.

Psychodietetyka pomaga w leczeniu zaburzeń odżywiania, poprawie relacji z jedzeniem i kształtowaniu zdrowych nawyków. Wspiera również osoby doświadczające stresu, lęku czy obniżonego nastroju, które mogą prowadzić do niezdrowych wzorców jedzenia. Jej celem jest poprawa dobrostanu psychicznego oraz rozwój świadomości żywieniowej.