Psychodietetyka Warszawa: holistyczne podejście do zdrowia i odżywiania
W naszej poradni w Warszawie psychodietetyk to nie tylko wykwalifikowany dietetyk, lecz także specjalista, który w swojej pracy uwzględnia sferę psychiczną pacjenta. Dlatego nie skupiamy się wyłącznie na jadłospisie, ale jednocześnie zwracamy uwagę na emocje, przekonania i nawyki związane z jedzeniem. Wierzymy bowiem, że trwałe i realne efekty można osiągnąć tylko wtedy, gdy pracujemy zarówno nad ciałem, jak i nad emocjami oraz codziennymi zachowaniami.
Co więcej, każdą osobę traktujemy indywidualnie i holistycznie, ponieważ zmiana stylu życia nie jest możliwa bez zrozumienia tego, co dzieje się w głowie. Dzięki takiemu podejściu proces zmiany staje się bardziej świadomy, spójny i możliwy do utrzymania w dłuższej perspektywie.
Nasz psychodietetyk współpracuje z psychoterapeutami, psychiatrami, psychologami i fizjoterapeutami, aby zapewnić kompleksową opiekę. Dzięki temu otrzymujesz wsparcie na każdym etapie zmiany.
Masz czasem wrażenie, że Twój sposób odżywiania wymaga uporządkowania? A może próbowałaś/eś już wielu sposobów, by to zmienić?
Pomogę Ci krok po kroku poukładać codzienny sposób jedzenia i znaleźć prostsze rozwiązania, które będą działać na dłuższą metę.
Jak przebiegają spotkania?
- Bez ocen i presji – dlatego skupiamy się na rozwiązaniach wspierających, a nie na zakazach, kontroli czy poczuciu winy.
- Indywidualne podejście – ponieważ każdy ma inny styl życia, wspólnie dobieramy metody dopasowane do Twoich potrzeb.
- Małe kroki, trwałe efekty – zamiast rewolucji wprowadzamy niewielkie zmiany, które łatwo utrzymać na co dzień.
- Praktyczne wsparcie – w razie potrzeby przygotowuję prosty i smaczny jadłospis dopasowany do Twoich preferencji.
- Elastyczna częstotliwość spotkań – dlatego konsultacje mogą odbywać się co tydzień, co dwa tygodnie lub rzadziej.
- Proces zamiast rewolucji – ponieważ trwała zmiana wymaga czasu, rekomendowany jest cykl minimum sześciu spotkań.
- Opcjonalna analiza składu ciała – jeśli chcesz dodatkowych danych, jednak równie ważne pozostaje samopoczucie i energia.
Co możesz zyskać?
Jedzenie stanie się wspierającym elementem Twojego dnia, a nie kolejnym czynnikiem stresującym.
Dzięki wprowadzanym stopniowo zmianom:
- uporządkujesz nawyki,
- zwiększysz swój poziom energii,
- poprawisz zdrowie,
- zbudujesz zdrowszą relację z jedzeniem.
Indywidualny plan żywieniowy
Chcesz wiedzieć dokładnie, co jeść, bez konieczności codziennego zastanawiania się nad posiłkami?
Spersonalizowany jadłospis na 7 dni pomoże uporządkować sposób odżywiania i ułatwi podejmowanie codziennych decyzji.
Co obejmuje plan?
- Jadłospis na tydzień – gotowe propozycje posiłków na każdy dzień.
- Elastyczny schemat żywieniowy – baza pomysłów z przykładowymi porcjami i zamiennikami, która ułatwia samodzielne modyfikacje.
- Indywidualne dopasowanie do:
– stanu zdrowia i wyników badań,
– zapotrzebowania energetycznego,
– preferencji smakowych,
– umiejętności kulinarnych,
– stylu życia. - Dwa formaty – jadłospis otrzymasz w pliku PDF oraz w aplikacji mobilnej, która umożliwia:
– zamianę posiłków między dniami,
– dodawanie własnych dań,
– korzystanie z automatycznej listy zakupów.
Jakie korzyści uzyskasz?
- zaoszczędzisz czas,
- uporządkujesz swoje nawyki żywieniowe,
- nauczysz się prostych zasad, które pomogą komponować posiłki samodzielnie.
Skorzystaj z pakietów i zaoszczędź nawet 251zł!
Dlaczego warto wybrać naszą poradnię?
- Holistyczne podejście – łączymy wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii i psychoterapii.
- Indywidualne dopasowanie – uwzględniamy Twoje cele, emocje i styl życia.
- Kompleksowa opieka – współpraca psychodietetyka z innymi specjalistami.
- Oszczędność i elastyczność – pakiety dopasowane do różnych potrzeb i budżetu.
- Dostępność online – możesz korzystać z konsultacji bez wychodzenia z domu.
Skontaktuj się z nami, aby zarezerwować swoją wizytę i rozpocząć zdrową, świadomą zmianę stylu życia!
