Terapia uzależnień

Terapia uzależnień to specjalistyczna forma pomocy psychologicznej skierowana do osób zmagających się z uzależnieniem oraz z jego konsekwencjami. Uzależnienie wpływa nie tylko na zachowanie, lecz także na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. Dlatego skuteczna terapia koncentruje się zarówno na samym nałogu, jak i na jego psychologicznych oraz emocjonalnych źródłach.

W Przestrzeń Holistic terapia uzależnień prowadzona jest w atmosferze bezpieczeństwa, zrozumienia i szacunku, ponieważ proces zmiany wymaga uważnego i wspierającego podejścia.

Na czym polega terapia uzależnień?

Terapia uzależnień polega na regularnych spotkaniach z terapeutą, podczas których możliwe jest stopniowe rozpoznawanie mechanizmów uzależnienia. Jednocześnie terapia pomaga zrozumieć, jaką funkcję pełni nałóg oraz w jaki sposób wpływa na emocje i relacje.

Co ważne, terapia nie ogranicza się wyłącznie do pracy nad abstynencją. Zamiast tego jej celem jest budowanie zdrowszych sposobów radzenia sobie z napięciem, stresem i trudnymi emocjami. W rezultacie osoba uzależniona może stopniowo odzyskiwać poczucie kontroli i wpływu na swoje życie.

Kiedy warto skorzystać z terapii uzależnień?

Terapia uzależnień może być pomocna szczególnie wtedy, gdy:

• pojawia się trudność w kontrolowaniu używania substancji lub zachowań,
• uzależnienie zaczyna wpływać na relacje rodzinne i zawodowe,
• występują nawroty mimo wcześniejszych prób zmiany,
• towarzyszy poczucie wstydu, winy lub bezradności,
• pojawiają się objawy depresyjne, lękowe lub psychosomatyczne,
• chcesz lepiej zrozumieć swoje mechanizmy funkcjonowania.

Dlatego wczesne zgłoszenie się po pomoc może znacząco zwiększyć skuteczność procesu terapeutycznego.

Rodzaje uzależnień

Terapia uzależnień obejmuje pracę zarówno z uzależnieniami chemicznymi, jak i behawioralnymi. Dlatego wspieramy osoby zmagające się m.in. z:

• uzależnieniem od alkoholu,
• uzależnieniem od narkotyków lub leków,
• uzależnieniem od hazardu,
• uzależnieniem od internetu i gier,
• uzależnieniem od zakupów,
• uzależnieniem od pracy,
• uzależnieniem od jedzenia.

Co więcej, terapia uwzględnia indywidualne doświadczenia i potrzeby każdej osoby.

Terapia uzależnień a emocje i relacje

Uzależnienie bardzo często pełni funkcję regulowania emocji, dlatego w terapii istotne miejsce zajmuje praca nad rozpoznawaniem uczuć oraz nad budowaniem zdrowszych strategii radzenia sobie. Jednocześnie terapia wspiera odbudowę relacji oraz uczy stawiania granic.

W rezultacie proces terapeutyczny sprzyja stopniowemu wzmacnianiu poczucia sprawczości i odpowiedzialności za własne decyzje.

Jak wygląda proces terapii uzależnień?

Proces terapii rozpoczyna się od konsultacji, podczas której omawiane są trudności, cele oraz gotowość do zmiany. Następnie terapeuta wspólnie z pacjentem ustala plan pracy oraz tempo terapii.

Co istotne, terapia uzależnień może mieć charakter krótkoterminowy lub długoterminowy, w zależności od indywidualnej sytuacji. Dzięki temu możliwe jest dopasowanie wsparcia do realnych potrzeb.

Terapia uzależnień w Przestrzeń Holistic

W Przestrzeń Holistic pracujemy zespołowo, dlatego w razie potrzeby terapia uzależnień może być łączona z psychoterapią indywidualną, terapią par, konsultacją psychiatryczną lub pracą z ciałem. Takie podejście pozwala objąć procesem leczenia zarówno sferę psychiczną, jak i fizyczną.

Jeśli zmagasz się z uzależnieniem lub czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim zachowaniem, terapia uzależnień może być ważnym krokiem w kierunku zmiany.

Dlatego zapraszamy do umówienia konsultacji.