Natalia Sajek
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Terapeutka uzależnień
Głównym obszarem mojej specjalizacji jest pomoc osobom zmagającym się z różnymi formami uzależnień, w tym alkoholizmem, narkomanią oraz uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak hazard. Dodatkowo udzielam wsparcia i pomocy osobom DDA, DDD i współuzależnionym. Oprócz tego, wspieram pacjentów w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęki, stres czy zaburzenia nastroju.
Metody pracy opieram na terapii poznawczo-behawioralnej, która jest uznawane za jedną z najskuteczniejszych w leczeniu zaburzeń psychicznych. Dzięki CBT pacjenci uczą się identyfikować i zmieniać negatywne myśli oraz zachowania, co prowadzi do trwałych i pozytywnych zmian w ich życiu. Z wielką empatią i zaangażowaniem podchodzę do każdego przypadku, wierząc, że każdy pacjent posiada w sobie siłę do zmiany. Moim celem jest pomóc pacjentom odkryć i wykorzystać te wewnętrzne zasoby, aby mogli cieszyć się lepszym zdrowiem psychicznym i większą równowagą życiową.
Motto, którym kieruję się w życiu to:
Witold Gombrowicz - „Życie nie po to jest, by je przeżyć, ale by je stworzyć”
Trwa nabór na terapię grupową dla osób uzależnionych od marihuany.
Zapraszam na konsultację kwalifikacyjną.
Wykształcenie
Akademia Motywacji i Edukacji – 4 letnie szkolenie Terapii poznawczo – behawioralnej.
–
Instytut Psychologii Zdrowia – terapia uzależnień chemicznych i behawioralnych.
–
WSFiZ – kierunek psychologia, specjalność psychoterapia i terapia seksualna.
Doświadczenie
prywatna poradnia do spraw uzależnień w Warszawie
–
doświadczenie w Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień
–
prywatny gabinet online dostępny dla osób z całego świata, prywatne sesje oraz grupowe warsztaty
Specjalizuje się w
terapii osób dorosłych;
–
terapii uzależnień;
–
DDA/DDD;
–
terapii traumy, PTSD, C-PTSD;
–
wsparciu psychologicznym w kryzysie emocjonalnym, zawodowym;
–
interwencji kryzysowej;
–
nerwicy natręctw i OCD;
–
terapii zaburzeń typu narcyzm, borderline, CHAD;
–
wspomaganiu pracy nad akceptacją i pewnością siebie;
–
wsparciu w trudnościach w relacjach, również w obszarze seksualności;
–
terapii online;
PODCAST: Anima i Animus – kobiecość i męskość w nas samych, część 2 | Między nami terapeutami
Anima i Animus – kobiecość i męskość w nas samych | Część 2 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Czy zdarzyło Ci się kiedyś zakochać w kimś tak intensywnie, że miałeś poczucie niemal magicznego porozumienia… a po czasie ta relacja zaczęła boleć, jakby coś się nagle rozpadło? W psychologii analitycznej mówi się, że czasem
PODCAST: Anima i Animus – kobiecość i męskość w nas samych, część 1 | Między nami terapeutami
Anima i Animus – kobiecość i męskość w nas samych | Część 1 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Czy zdarzyło Ci się kiedyś zakochać w kimś tak intensywnie, że miałeś poczucie niemal magicznego porozumienia… a po czasie ta relacja zaczęła boleć, jakby coś się nagle rozpadło? W psychologii analitycznej mówi się, że czasem
PODCAST: Tokofobia: kiedy myśl o ciąży wywołuje lęk – Między nami terapeutami
PODCAST Tokofobia: kiedy myśl o ciąży wywołuje lęk Tokofobia to intensywny lęk przed ciążą i porodem lub macierzyństwem, który potrafi realnie wpływać na decyzje życiowe, relacje i poczucie bezpieczeństwa kobiet. W tym odcinku rozmawiamy o doświadczeniu, które często bywa bagatelizowane, zawstydzane lub mylnie uznawane za „przesadę”. Zastanawiamy się: czym różni się naturalny niepokój od tokofobii,
PODCAST: “Kiedy ból mówi głośniej” czyli samookaleczenia nastolatków cz. 2 – Między nami terapeutami
‘Kiedy ból mówi głośniej’, czyli samookaleczenia nastolatków. Dlaczego? | Część 2 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Samookaleczanie u młodzieży – dlaczego nastolatki ranią swoje ciało? Dlaczego młode osoby się okaleczają? Jakie emocje stoją za autoagresją i dlaczego tak trudno ją na początku zauważyć? W tym odcinku rozmawiamy o samookaleczaniu dzieci i nastolatków –