dr n. społ. Edyta Kowalska
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, Psycholożka zdrowia kobiet i okołoporodowa, Terapeutka psychosomatyczna, Terapeutka traumy złożonej, Diagnostka
Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje psychologia zdrowia kobiet oraz wsparcie okołoporodowe. Towarzyszę kobietom i parom na każdym etapie drogi do rodzicielstwa od planowania, przez czas ciąży, aż po wyzwania połogu. Z empatią i uważnością wspieram pacjentki doświadczające lęku przed porodem (tokofobii), niepłodności, strat okołoporodowych, a także zmagające się z chorobami ginekologicznymi.
Pracuję bazując na fundamentach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którą wzbogacam o techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Racjonalną Terapię Zachowania, Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) oraz interwencji kryzysowej. Wykształcenie z zakresu psychosomatyki i somatopsychologii oraz wiedza z obszaru teorii poliwagalnej pozwalają mi skutecznie pracować z traumą (w tym C-PTSD, PTSD, traumami medycznymi), uwzględniając to, jak stres i trudne emocje zapisują się w ciele. Bliska jest mi praca coachingowa, przez wiele lat wspierałam zespoły biznesowe, co przekłada się na uważność na cele, motywację i rozwój osobisty.
Dbam o regularną superwizję i nieustannie podnoszę kwalifikacje uczestnicząc w kursach i konferencjach z zakresu psychologii, psychoterapii i psychosomatyki. W gabinecie najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na autentyczności, szacunku i absolutnym poczuciu bezpieczeństwa. Jestem sojuszniczką osób LGBTQ+.
Cytat, którym inspiruję się w życiu: „Gdy uznajemy naszą historię, zyskujemy możliwość dopisania jej
zakończenia”. - Brené Brown
Wykształcenie
Wykształcenie i szkoły
–
Psychologia – Akademia Humanitas dyplom z wyróżnieniem
–
w trakcie 4 letniego kursu psychoterapia w nurcie behawioralno-poznawczym w Akademii Psychoterapii Interego
–
Psychosomatyka i somatopsychologia – Uniwersytet SWPS
–
Coaching i mentoring – Uniwersytet SWPS
–
Szkoła Psychologicznej Pomocy Okołoporodowej – Laboratorium Psychoedukacji
–
Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie (I, II i III stopień) – Integri
–
Kursy i szkolenia specjalistyczne
–
Terapia traumy / podejścia neurobiologiczne:
–
Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną – Sabina Sadecka
–
Relacja, integracja, obecność. Pogłębiony kurs terapii traumy złożonej – Sabina Sadecka
–
O pracy terapeutycznej z osobami z doświadczeniem traumy seksualnej – Sabina Sadecka
–
Rodzina w obliczu traumy. Perspektywa systemowa i neurobiologiczna – Sabina Sadecka
–
Kurs z Teorii Poliwagalnej (PVI USA) – Instytut Poliwagalny
–
Podejścia terapeutyczne i metody pracy:
–
Wprowadzenie do terapii IFS – Life Architect
–
Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – Poziom I – Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
–
Bezpieczne przywiązanie – Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
–
TSR w obliczu lęku – Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
–
Praca w oparciu o relacje w diadzie – terapia pary – Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
–
Praca kliniczna / obszary szczególne:
–
Zastosowanie TSR w pracy z klientem z objawami depresyjnymi – Integri
–
Praca z klientem doświadczającym straty i żałoby – Integri
–
Doświadczenie poronienia i straty okołoporodowej – Fundacja Nagle Sami
–
Kurs Interwencji Kryzysowej (podejście poznawczo-behawioralne i humanistyczne) – Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej Sp. z o.o.
Doświadczenie
Warszawski Instyt Zdrowia Kobiet (pracując na oddziale, w przychodni oraz prowadząc zajęcia w Szkole Rodzenia),
–
Fundacje pomocowe
–
Poradnie zdrowia psychicznego
–
Jestem aktywną wykładowczynią akademicką i szkoleniowcem.
Specjalizuje się w
wsparciu kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym
–
depresji prenatalnej i poporodowej
–
poporodowych zaburzeniach lękowych i OCD
–
niepłodności, stracie, chorobach ginekologicznych
–
terapiach i interwencjach po doświadczeniu traumy (PTSD, CPTSD, DID)
–
psychoedukacji w zakresie ADHD oraz diagnozie kwestionariuszem DIVA-5
–
interwencji kryzysowej i wsparciu psychologicznym, pomagając osobom w nagłych kryzysach i po stracie
–
pracy z zaburzeniami nastroju i lękowymi, OCD
–
wspieram osoby zmagające się ze stresem, wypaleniem, brakiem motywacji, kryzysem tożsamości i poczuciem pustki
–
fobiach specyficznych: tokofobia, trypanofobia, hematofobia i inne
–
terapiach psychosomatycznych: pomagam w pracy z bólem i objawami cielesnymi powiązanymi z emocjami
–
pracy z parami (również parami LGBT) w okresie okołoporodowym, niepłodności, straty ciąży
–
grupach i warsztatach dla kobiet w ciąży
–
diagnostyce psychologicznej: korzystam m.in. z testów SCID-5 i MMPI-2, dzięki czemu mogę zaproponować adekwatny plan terapii
Artykuł dla HaloDoctor: Tłumienie emocji ma swoją cenę – co mówi psychosomatolog?
Nasza specjalistka dr n. społ. Edyta Kowalska przygotowała ekspercki artykuł dla HaloDoctor. Porusza w nim temat tłumienia emocji oraz jego wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zwraca uwagę na to, że tłumienie emocji nie sprawia, że znikają. Jednocześnie pokazuje, jak wpływają na organizm oraz poziom stresu. W artykule Edyta Kowalska wyjaśnia, czym jest tłumienie emocji.