interwencja-kryzysowa

Ukończyłam jednolite 5 letnie studia magisterskie z psychologii, specjalność psychoterapia i terapia seksualna pod kierownictwem Profesora Zbigniewa Lwa Starowicza w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania (WSFiZ). Kolejnym moim krokiem były studia podyplomowe z traumatologii a w późniejszym czasie z seksuologii w Wyższej Szkole Menadżerskiej. Obecnie uczestniczę w 4-letnim kursie (nurt integracyjny) w Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Skończyłam też wiele kursów/szkoleń podnoszących kompetencje, w tym: I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum TSR, szkolenie wprowadzające do kursu klinicznego z NARM (Neuroafektywny Model Relacyjny) w Stowarzyszeniu Terapeutów Traumy Relacyjnej, Diagnostykę Osobowości w Praktyce w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej i wiele innych.

W pracy ważny jest dla mnie drugi człowiek i dobór technik dopasowany do jego aktualnych potrzeb i tego, co mu służy. Relacja Terapeuta - Klient oparta na szacunku, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa jest czymś, co jest podstawą kontaktu i od czego wszystko się zaczyna.

Jako psycholog pracuję z młodzieżą od 14 roku życia i z osobami dorosłymi.
Jako psychoterapeuta/psychotraumatolog/seksuolog pracuję z osobami dorosłymi.

Odbywam psychoterapię własną, więc dobrze wiem, jak to jest być po drugiej stronie w roli pacjenta. Swoją pracę poddaję regularnie superwizji.

Cytat, którym inspiruję się w codziennej pracy:
Jakże cenna jest filiżanka, której każda krawędź po zbiciu zostanie pomalowana złotą farbą i sklejona z ogromną pieczołowitością na nowo zyskując duszę.
Kintsugi to japońska sztuka naprawy ceramiki i jednocześnie filozofia życia.

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia oraz terapeutką psychosomatyczną. Moją misją jest wspieranie osób znajdujących się w kryzysach życiowych, zmagających się z konsekwencjami trudnych doświadczeń oraz poszukujących głębszego zrozumienia siebie.

Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje psychologia zdrowia kobiet oraz wsparcie okołoporodowe. Towarzyszę kobietom i parom na każdym etapie drogi do rodzicielstwa od planowania, przez czas ciąży, aż po wyzwania połogu. Z empatią i uważnością wspieram pacjentki doświadczające lęku przed porodem (tokofobii), niepłodności, strat okołoporodowych, a także zmagające się z chorobami ginekologicznymi.

Pracuję bazując na fundamentach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którą wzbogacam o techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Racjonalną Terapię Zachowania, Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) oraz interwencji kryzysowej. Wykształcenie z zakresu psychosomatyki i somatopsychologii oraz wiedza z obszaru teorii poliwagalnej pozwalają mi skutecznie pracować z traumą (w tym C-PTSD, PTSD, traumami medycznymi), uwzględniając to, jak stres i trudne emocje zapisują się w ciele. Bliska jest mi praca coachingowa, przez wiele lat wspierałam zespoły biznesowe, co przekłada się na uważność na cele, motywację i rozwój osobisty.

Dbam o regularną superwizję i nieustannie podnoszę kwalifikacje uczestnicząc w kursach i konferencjach z zakresu psychologii, psychoterapii i psychosomatyki. W gabinecie najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na autentyczności, szacunku i absolutnym poczuciu bezpieczeństwa. Jestem sojuszniczką osób LGBTQ+.

Cytat, którym inspiruję się w życiu: „Gdy uznajemy naszą historię, zyskujemy możliwość dopisania jej
zakończenia”. - Brené Brown

Jestem absolwentką studiów na kierunku psychologia społeczna na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym, w Centrum CBT-EDU w Warszawie.

Ukończyłam również studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS z Neuropsychologii klinicznej oraz Wczesnej interwencji i wspomagania rozwoju dziecka do 6r.ż Dodatkowo odbyłam szkolenia w ramach Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej oraz Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie.

Posiadam doświadczenie pracy w Poradni Zdrowia Psychicznego, Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz w gabinetach psychologicznych. Pracuję z osobami dorosłymi, do współpracy zapraszam osoby, które doświadczają lęku, zaburzeń nastroju, zaburzeń adaptacyjnych, stresu i trudnych sytuacji życiowych oraz problemów w relacjach. Pracuję z parami doświadczającymi kryzysów oraz trudności w relacji, korzystam mi.in z podejścia EFT (Emotionally Focused Therapy), które pozwala parze lepiej zrozumieć siebie nawzajem.

Ważne jest dla mnie również rozwijanie i umacnianie zasobów pary. Cały czas poszerzam swoją wiedzę i rozwijam swój warsztat. Poza obszarem psychologii interesuje mnie neuronauka, jak funkcjonowanie mózgu wpływa na zachowanie. Podchodzę z dużą ciekawością do drugiego człowieka. Uważam, że każda osoba niesie ze sobą swoją jedyną niepowtarzalną historię.

W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie relacja, autentyczność oraz uważność. Kluczem do zbudowania dobrej relacji jest emaptia, aby stworzyć wspierającą i sprzyjającą przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie, akceptowanym i zrozumianym. Wierzę, że empatyczna relacja jest niezbędnym elementem skutecznej terapii.

Swoją pracę poddaję superwizji oraz stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach i konferencjach.

Cytat, którym inspiruję się w codziennej pracy:
"Nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli"- Marek Aureliusz

Swoją wiedzę i umiejętności zdobywałam na renomowanych uczelniach oraz w trakcie licznych szkoleń i kursów specjalistycznych. W pracy z pacjentami łączę najnowsze osiągnięcia naukowe z indywidualnym podejściem, dostosowując metody terapii do potrzeb każdego klienta.

Głównym obszarem mojej specjalizacji jest pomoc osobom zmagającym się z różnymi formami uzależnień, w tym alkoholizmem, narkomanią oraz uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak hazard. Dodatkowo udzielam wsparcia i pomocy osobom DDA, DDD i współuzależnionym. Oprócz tego, wspieram pacjentów w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęki, stres czy zaburzenia nastroju.

Metody pracy opieram na terapii poznawczo-behawioralnej, która jest uznawane za jedną z najskuteczniejszych w leczeniu zaburzeń psychicznych. Dzięki CBT pacjenci uczą się identyfikować i zmieniać negatywne myśli oraz zachowania, co prowadzi do trwałych i pozytywnych zmian w ich życiu. Z wielką empatią i zaangażowaniem podchodzę do każdego przypadku, wierząc, że każdy pacjent posiada w sobie siłę do zmiany. Moim celem jest pomóc pacjentom odkryć i wykorzystać te wewnętrzne zasoby, aby mogli cieszyć się lepszym zdrowiem psychicznym i większą równowagą życiową.

Motto, którym kieruję się w życiu to:
Witold Gombrowicz - „Życie nie po to jest, by je przeżyć, ale by je stworzyć”

Trwa nabór na terapię grupową dla osób uzależnionych od marihuany.
Zapraszam na konsultację kwalifikacyjną.

Kilka słów o mnie:
,,Na początku jest relacja'' te słowa M.Bubera stanowią fundament mojej pracy terapeutycznej, a także są punktem odniesienia w moim życiu osobistym. Jestem głęboko przekonany, że to właśnie trudności w relacjach z innymi ludźmi, a także trudności związane w relacji z samym sobą są przyczyną cierpienia i tym samym wpływają na brak satysfakcji w życiu. Swoją pracę opieram na stworzeniu takich warunków, w których osoba szukająca pomocy będzie mogła poczuć się bezpiecznie, w pełni zaakceptowana wraz z bagażem swoich różnych doświadczeń. Wierzę, że w warunkach pełnej życzliwości i akceptacji możliwe jest zgłębianie własnych, często bardzo bolesnych emocji ich integracja, czego ostatecznym efektem jest lepsze rozumienie siebie, innych i w związku z tym budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji z sobą, a także z innymi ludźmi w oparciu o swoje autentyczne emocje, potrzeby i wartości.

Wierzę, że prawdziwe głębokie spotkanie między terapeutą a osobą siedzącą w fotelu na przeciwko ma moc leczącą i uzdrawiającą, co ostatecznie prowadzi do upragnionej zmiany. Jestem psychologiem, pedagogiem a przede wszystkim psychoterapeutą w procesie certyfikacji w rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra. Posiadam ponad 10 letnie doświadczenie w obszarze pomocy psychologicznej i psychoterapii. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe a swoja prace poddaje regularnej superwizji.

Prywatnie:
Pasjonat sportu, górskich wędrówek, ale przede wszystkim czasu spędzanego w gronie najbliższych.

Jestem psychoterapeutką, psycholożką, interwentką kryzysową. Prowadzę indywidualne terapię osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami dialogu motywującego.

W swojej pracy szczególną uwagę przykładam do relacji terapeutycznej. Jestem przekonana, że współpraca z Klientem w bezpiecznej, pełnej zaufania atmosferze, prowadzi do osiągania celów w terapii, a długofalowo do poprawy jakości życia. Jestem osobą głęboko zaangażowaną w swoją pracę, nieustannie pracuję nad swoim rozwojem osobistym i zawodowym uczestnicząc w szkoleniach i regularnych superwizjach. Stale rozwijam swoje kwalifikacje i umiejętności oraz poszerzam kompetencje.

W pracy psychoterapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo - behawioralnego, integrując terapię schematów oraz techniki DBT wspierające regulację emocji i radzenie sobie z napięciem. Ważnym elementem mojej pracy jest również trening uważności, który pomaga pacjentom zwiększać świadomość emocji, myśli i reakcji oraz budować bardziej wspierający kontakt z samym sobą.

Jestem absolwentką psychologii ze specjalnością kliniczną dzieci i dorosłych, obecnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w podejściu integracyjnym (II rok) w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, ośrodku posiadającym akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego w ramach świadczeń NFZ oraz podczas stażu klinicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Pracowałam również w Warszawskim Domu pod Fontanną oraz prowadząc grupę samopomocową w Fundacji eFkropka, miejscach zrzeszających osoby z doświadczeniem choroby psychicznej.

Jestem autorką artykułu naukowego dotyczącego związku pomiędzy poczuciem sensu życia, objawami depresyjnymi oraz rolą wsparcia społecznego, co stanowi ważne zaplecze dla mojej pracy terapeutycznej.

Pracuję indywidualnie z osobami doświadczającymi trudnych emocji i kryzysów. Pierwsze spotkanie traktuję jako wstępną konsultację, podczas której wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i ustalamy, jaka forma dalszej pracy będzie najbardziej pomocna.

Ważną część mojej pracy stanowi pogłębiona diagnostyka psychologiczna, w tym diagnostyka osobowości z wykorzystaniem narzędzi SCID-5 oraz MMPI-2, a także integrowanie wyników badań z wywiadem klinicznym.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14. roku życia, doświadczającymi m.in. obniżonego nastroju, trudności lękowych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz poczucia zagubienia czy braku sensu.

W swojej pracy dbam o stworzenie bezpiecznych warunków do uważnego przyjrzenia się własnym przeżyciom i stopniowego poszukiwania bardziej wspierających sposobów radzenia sobie. Zapraszam osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności i w swoim tempie poszukać drogi do zmiany.

Z wykształcenia jestem psychologiem. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Gdańskim. Jestem również psychoonkologiem. Studia podyplomowe w tym zakresie ukończyłam na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończyłam I etap szkolenia w zakresie psychotraumatologii w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii. Otrzymałam certyfikat psychoterapeuty w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychoterapii w Krakowie.

Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i osobami dorosłymi. Umiejętności praktyczne nabywałam początkowo w pracy z dziećmi i młodzieżą przebywającą w pieczy zastępczej: w domach dziecka, a także w rodzinach zastępczych. Prowadziłam z nimi długoterminowe konsultacje o charakterze terapeutycznym i wsparciowym. Pracowałam także z rodzicami tych dzieci w celu zmobilizowania ich do pracy nad sobą i powrotu dzieci pod ich opiekę. Przeprowadzałam kwalifikacje rodzin do pełnienia funkcji rodzin zastępczych. W razie potrzeby prowadziłam także interwencje psychologiczne.

W pracy gabinetowej skupiam się przede wszystkim na pracy z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Głównymi problemami, z jakimi osoby te do mnie przychodzą, jest doświadczenie obniżonego nastroju, strat rożnego rodzaju, trudności w relacjach z bliskimi i otoczeniem. Osoby te maja bardzo często obniżoną samooceną albo przeżywają kryzys w swoim życiu czy mają trudności z radzeniem sobie z emocjami. Staram się w sposób cierpliwy i pełen szacunku przezwyciężyć razem z nimi te trudności.

Od początku istnienia Infolinii Onkologicznej jestem jej wolontariuszką. Wspieram osoby chore na choroby nowotworowe, ale także osoby znajdujące się w trudnych sytuacjach życiowych. Udzielam wsparcia psychologicznego także bliskim tych osób.
Biorę udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach zwiazanych z psychoterapią i psychologią w ogóle. Jestem pod stałą superwizją swojej pracy.

W swojej pracy kieruję się przede wszystkim indywidualnym podejściem do klienta. Staram się w jak najbardziej rzetelny i adekwatny do trudności sposób odnosić swoją wiedzę i zdobywane od kilku lat doświadczenie.

Jestem psychoterapeutką w nurcie integracyjnym pracującą z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia. Specjalizuję się w obszarze seksualności kobiet oraz osób LGBT+, a także w diagnozie i terapii dysforii płciowej oraz depresji. Prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par - w tym również par jednopłciowych i osób w relacjach niestandardowych.

Udzielam wsparcia psychologicznego osobom w kryzysie, doświadczającym nagłych i trudnych zmian życiowych, takich jak choroba, rozpad związku czy utrata ważnych relacji. Pomagam także w obszarze trudności związanych z tożsamością płciową, orientacją seksualną, relacjami intymnymi i seksualnością.

Moje podejście opiera się na empatii, zrozumieniu i pełnej akceptacji dla różnorodności doświadczeń pacjentów. W atmosferze uważności i otwartości wspólnie poszukujemy sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych, budowania satysfakcjonujących relacji oraz pogłębiania świadomości siebie.

Pracuję zarówno w języku polskim, jak i angielskim oraz włoskim, oferując wsparcie w procesie psychoterapii osobom z różnych środowisk i kultur.

Jestem psycholożką szkolącą się w psychoterapii integracyjnej z szczególnym uwzględnieniem terapii systemowej. Studia z psychologii jak i studia z diagnozy psychologicznej w zastosowaniu klinicznym ukończyłam na Uniwersytecie SWPS.

Swoje doświadczenie zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia.

W mojej pracy z pacjentami stawiam na budowanie silnej relacji opartej na zaufaniu. Pomagam im zrozumieć swoje mocne strony i ograniczenia oraz sposób, w jaki nawiązują relacje z innymi. Wspieram ich w odkrywaniu i zrozumieniu własnych potrzeb, co z czasem pozwala im na większą autonomię i swobodę w podejmowaniu decyzji. Moje specjalizacje obejmują pomoc osobom przeżywającym kryzysy, trudności w relacjach oraz objawy lękowe i depresyjne.

English

I am a psychologist training in integrative psychotherapy with a particular focus on systemic therapy. I completed both my psychology studies and my postgraduate studies in psychological diagnosis in clinical practice at SWPS University.

I gained my professional experience at the Institute of Psychiatry and Neurology and at the Mazovian Specialist Health Centre.

In my work with clients, I prioritize building a strong, trust-based therapeutic relationship. I help them understand their strengths and limitations, as well as the ways in which they form relationships with others. I support them in discovering and understanding their own needs, which over time allows for greater autonomy and freedom in making decisions. My areas of specialization include supporting people experiencing crises, relationship difficulties, and symptoms of anxiety and depression.

Deutsch

Ich bin Psychologin und befinde mich in der Ausbildung zur integrativen Psychotherapeutin, mit besonderem Schwerpunkt auf systemischer Therapie. Mein Psychologiestudium sowie das Aufbaustudium in psychologischer Diagnostik in der klinischen Anwendung habe ich an der SWPS-Universität abgeschlossen.

Meine berufliche Erfahrung sammelte ich am Institut für Psychiatrie und Neurologie sowie im Masowischen Spezialisierten Gesundheitszentrum.

In meiner Arbeit mit Klient*innen lege ich großen Wert auf den Aufbau einer starken, vertrauensbasierten therapeutischen Beziehung. Ich unterstütze sie dabei, ihre Stärken und Grenzen sowie ihre Art, Beziehungen zu anderen zu gestalten, besser zu verstehen. Ich begleite sie darin, ihre eigenen Bedürfnisse zu entdecken und zu verstehen, was ihnen mit der Zeit mehr Autonomie und Freiheit in ihren Entscheidungen ermöglicht. Meine Schwerpunkte umfassen die Unterstützung von Menschen in Krisensituationen, mit Beziehungsproblemen sowie mit Angst- und Depressionssymptomen.