Jest to mechanizm obronny, który występuje, gdy osoba w sytuacji stresującej, lękowej lub trudnej emocjonalnie cofa się w swoim rozwoju psychicznym i zachowaniach. Oznacza to, że osoba reaguje na wyzwania, takie jak stres, poprzez wykazywanie zachowań i reakcji, które przypominają te, które miała w młodszych latach, kiedy czuła się bezpieczniejsza i mniej odpowiedzialna. Regresja może manifestować się w różny sposób, w zależności od stopnia zaawansowania rozwoju jednostki i charakteru stresującej sytuacji.
Przykłady regresji mogą obejmować:
1. Reakcje emocjonalne podobne do dziecinnych: Osoba może zacząć płakać, krzyczeć lub zachowywać się nadmiernie kapryśnie w reakcji na stresującą sytuację, co przypomina zachowania typowe dla dzieci.
2. Przywiązanie się do osób opiekujących się: Osoba może szukać pocieszenia lub wsparcia u innych, tak jak robiły to dzieci, które zwracają się do rodziców w trudnych momentach.
3. Zwiększona potrzeba uwagi: Osoba może wykazywać większą potrzebę uwagi i troski od innych, podobnie jak dzieci, które oczekują opieki od dorosłych.
4. Ograniczenie zdolności do rozwiązywania problemów: Osoba może mieć trudności w rozwiązywaniu problemów i podejmowaniu odpowiedzialności za swoje działania, podobnie jak młodsze dziecko.
Regresja jest reakcją obronną, która ma na celu ochronę psychiki w obliczu trudności emocjonalnych. Jednak może prowadzić do tymczasowego utraty zdolności do dorosłego funkcjonowania i rozwiązywania problemów. Jeśli regresja staje się długotrwała lub problematyczna, może być konieczna pomoc psychoterapeuty, aby pomóc osobie radzić sobie w bardziej zdrowy sposób.