Artykuł dla HaloDoctor: Psychoterapia, depresja, zaburzenia lękowe. Fakty i mity
BY: paulina.podrez
Małgorzata Żalikowska
W ostatnich latach niewątpliwie możemy zaobserwować wzrost zainteresowania treściami psychoedukacyjnymi. Coraz częściej poruszamy tematy związane z tzw. „self care”, omawiamy tajniki dobrostanu, zwracamy uwagę na znaczenie emocji w życiu. Pomimo tego nadal możemy usłyszeć różnorodne mity dotyczące psychoterapii i leczenia zaburzeń psychicznych.
Co więcej – to m.in. właśnie natłok mocno uogólnionych informacji, często przedstawianych w krótkich filmikach na TikToku, dotyczących treści poppsychologicznych, wpływa na zniekształcony obraz procesu terapeutycznego – zauważa psychoterapeutka Małgorzata Żalikowska – Grochowska.
W artykule dla HaloDoctor, nasza psychoterapeutka rozprawia się z najpowszechniejszymi mitami dotyczącymi psychoterapii, depresji i zaburzeń lękowych. Zapraszamy do lektury.
Autorka tekstu:
Małgorzata Żalikowska-Grochowska – Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Certyfikowana terapeutka uzależnień, Terapeutka EMDR
Słowa kluczowe: psychoterapia, mity o psychoterapii, depresja, zaburzenia lękowe, zdrowie psychiczne, dobrostan psychiczny, leczenie depresji, leczenie lęku, emocje, samoświadomość, terapia krótkoterminowa, terapia długoterminowa, pomoc psychologiczna, psychoterapia indywidualna, nurty psychoterapeutyczne, Przestrzeń Holistic, Małgorzata Żalikowska
#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #depresja #zaburzenialękowe #emocje #dobrostan #psychoterapiajestok #terapia #przestrzenholistic #MałgorzataŻalikowska #świadomośćemocjonalna #faktyimity #leczenielęku #leczeniedepresji #poppsychologia #selfcare #zdrowiepsychicznebezmitów