Terapia przedłużonej ekspozycji jest jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia PTSD i innych zaburzeń lękowych. Polega na kontrolowanym i stopniowym konfrontowaniu pacjenta z bodźcami wywołującymi lęk w celu osłabienia reakcji emocjonalnych.
Główne elementy:
- Stopniowa ekspozycja na traumatyczne wspomnienia lub sytuacje.
- Powtarzanie ekspozycji w celu zmniejszenia intensywności emocji.
- Praca nad przekształceniem przekonań związanych z traumą.
- Wzmacnianie umiejętności radzenia sobie z lękiem.
Zachęcamy do umówienia się na konsultację w zakresie terapii ekspozycyjnej.
Side bar