Emocjonalne jedzenie to zjawisko, w którym osoba sięga po jedzenie w odpowiedzi na emocje, takie jak stres, smutek, złość czy nudności, zamiast jeść z głodu. Jedzenie staje się sposobem na radzenie sobie z trudnymi uczuciami, co może prowadzić do przejadania się, a następnie do poczucia winy. Emocjonalne jedzenie nie zaspokaja rzeczywistego głodu ciała, ale przynosi chwilową ulgę psychologiczną, tworząc cykl, który może prowadzić do problemów z wagą i samopoczuciem psychicznym.
Side bar