Emilia Kołodziejska
Psychodietetyczka, Dietetyczka kliniczna
Prowadzę skuteczny program zmiany nawyków żywieniowych. Główne obszary mojej działalności to dietoterapia w nadwadze, otyłości, insulinooporności, niedoczynności tarczycy. Pomagam również osobom zmagającym się z nadmiernym zmęczeniem i obniżeniem nastroju.
Konsultacja psychodietetyczna:
- analiza Twojego sposobu żywienia
- analiza składu ciała urządzeniem do pomiaru bioimpedancji (nieobowiązkowe)
- dopasowanie żywienia do Twojego zdrowia i stylu życia
- dobranie suplementów, jeśli okażą się potrzebne
- analiza składu produktów, które spożywasz
i ewentualnie pokazanie innych opcji
- odpowiedzi na pytania
- ułożę dla Ciebie dietę tylko wtedy,
jeśli będziesz jej potrzebować
- stały kontakt pomiędzy wizytami
Plan żywieniowy 7-dniowy:
- ułożenie jadłospisu musi być poprzedzone wizytą
- jadłospis dostosowany jest do Twojego stanu zdrowia
i preferencji żywieniowych
- układając jadłospis biorę pod uwagę Twoje umiejętności kulinarne oraz Twój styl życia
- stały kontakt pomiędzy wizytami
Wykształcenie
Studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka, Uniwersytet SWPS w Poznaniu
–
Studia podyplomowe menedżersko-finansowe, Szkoła Główna Handlowa w Warszawie
–
Technologia żywności i żywienie człowieka, mgr inż., Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
Doświadczenie
Dietetyk w poradni Rodzinna Medical Center w Warszawie;
–
Konsultacje dietetyczne w Wellbeing Polska;
–
Specjalista inżynieryjno-techniczny dietetyk w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie;
–
Dietetyk w Catering Dietetyczny Dobra Dieta;
–
Specjalista ds. żywienia w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym
–
Dietetyk w klinice profesorsko-ordynatorskiej Medviena w Warszawie;
–
Prowadzenie wykładów i warsztatów dotyczących zdrowego żywienia w ramach projektu dietcoaching.pl;
–
Prowadzenie wykładów z Wyższa Szkoła Trenerów Sportu w Warszawie
Kursy
Psychodietetyka w praktyce (Akademia Magdaleny Hajkiewicz) 2022 r.
–
Racjonalne odchudzanie (Warsztat Nauki Damiana Parola) 2023 r.
–
SOIT PRO – Specjalista przyjazny insulinoopornym (Fundacja Insulinooporność)
2022 r.
–
Diet Coaching (Instytut Świadomego Rozwoju Urszuli Mijakoskiej) 2013 r.
–
Instruktorka dyscypliny sportu fitness (Polska Akademia Sportu) 2009 r.
PODCAST Czym jest uzależnienie i jak je rozpoznać?
Wyjście z przyjaciółmi na drinka, na którym wypijasz dużo więcej niż planowałeś. Sytuacja powtarza się wielokrotnie i regularnie. Po jakimś czasie cieszysz się bardziej na myśl o drinku niż o przyjaciołach.
Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą
Praca z traumą to stopniowa praca nad wychodzeniem z własnej strefy komfortu, która w dobie strasznych wydarzeń nienaturalnie się skurczyła. Niezależnie od tego jak bardzo się staramy izolować od trudnych emocji czy traumatycznych dla nas bodźców, nie jesteśmy w stanie uchronić się od wszystkich. Życie lubi wystawiać nas na trudne sytuacje w związku z czym
Interpłciowość czyli czy płeć dziecka zawsze jest tak oczywista?
nie wszystko w życiu jest tak oczywiste i czarno-białe w tym i nasza płeć. jak głoszą statystyki bycie “pomiędzy” zdarza się częściej niż myślimy.
Recenzja: “Odzyskać siebie” Holly Richomond
O czym jest książka “Odzyskać siebie” oraz co myślą o tym procesie psychoterapeutka, seksuolog i fizjoterapeutka uroginekologiczna? Zapraszamy do naszej wspólnej recenzji książki Holly Richmond.