Marcin Grudziński
Marcin Grudziński
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, Terapeuta schematów, Socjolog
Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia oraz socjologiem.
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego lub czują, że utknęły w powtarzających się schematach myślenia, przeżywania i reagowania.
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego lub czują, że utknęły w powtarzających się schematach myślenia, przeżywania i reagowania.
Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Gdy trudności mają charakter długotrwały lub nawracający, sięgam również po terapię schematów, która pomaga zrozumieć głębsze wzorce emocjonalne i relacyjne ukształtowane we wczesnych doświadczeniach.
W terapii pracujemy nad rozumieniem tych wzorców, sposobów radzenia sobie oraz budowaniem zdrowszej relacji ze sobą i innymi. Ważnym elementem mojej pracy jest także wspieranie motywacji do zmiany i praca z ambiwalencją. W zależności od potrzeb korzystam z wybranych technik ACT, DBT oraz uważności, aby wspierać regulację emocji i radzenie sobie z napięciem.
Dużą wagę przykładam do relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, empatii i poczuciu bezpieczeństwa, jako fundamentu realnych zmian w codziennym życiu.
„Terapia staje się drogą ku życiu bardziej w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami.”
Angielski
I am a cognitive-behavioral psychotherapist in training and a sociologist. I work with adults who experience anxiety, low mood, emotional overload, or feel stuck in repeating patterns of thinking, feeling, and reacting.
My main approach is cognitive-behavioral therapy (CBT). When difficulties are long-lasting or tend to repeat, I also work using schema therapy, which focuses on deeper emotional patterns shaped by early experiences and their impact on adult life.
In therapy, we work on understanding these patterns, coping styles, and building healthier ways of relating to oneself and others. I also support motivation for change and work with ambivalence, using motivational interviewing. Depending on individual needs, I use selected techniques from ACT, DBT, and mindfulness to support emotion regulation and stress management.
I aim to create a safe, supportive, and trusting therapeutic relationship, where meaningful and practical change can develop.
Niemiecki
Ich bin kognitiv-verhaltenstherapeutischer Psychotherapeut in Ausbildung und Soziologe. Ich arbeite mit Erwachsenen, die unter Angst, gedrückter Stimmung, emotionaler Überlastung leiden oder sich in wiederkehrenden Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern festgefahren fühlen.
Die Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Wenn Probleme länger bestehen oder sich immer wiederholen, arbeite ich zusätzlich mit Schematherapie, die sich auf tief verankerte emotionale Muster aus frühen Lebenserfahrungen konzentriert.
In der Therapie geht es darum, diese Muster zu verstehen, neue Wege im Umgang mit sich selbst zu entwickeln und Veränderungen im Alltag umzusetzen. Ein wichtiger Teil der Arbeit ist auch die Motivation zur Veränderung und der Umgang mit innerer Ambivalenz. Je nach Bedarf nutze ich außerdem Elemente aus ACT, DBT und Achtsamkeit zur Unterstützung der Emotionsregulation und Stressbewältigung.
Mir ist eine vertrauensvolle und sichere therapeutische Beziehung besonders wichtig, als Grundlage für nachhaltige und alltagsnahe Veränderungen.
Wykształcenie
Szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym – Akademia Motywacji i Edukacji | 2023 – 2027
–
Magister socjologii – Uniwersytet Warszawski, Instytut Stosowanych Nauk Społecznych | 2012
Doświadczenie
Psychoterapeuta online Emotely – Ośrodek Drogowskaz Zmian sp. z o.o. | czerwiec 2025 – obecnie
–
Psychoterapeuta – Centrum Psychoterapii TELL US | kwiecień 2025 – obecnie
–
Psychoterapeuta – Prywatna Praktyka | kwiecień 2024 – obecnie
–
Staż kliniczny – Oddział Psychiatryczny dla Dzieci i Młodzieży – Uzdrowisko Konstancin | maj – czerwiec 2025
Praca stacjonarna z młodzieżą w wieku 14–18 lat.
Przeprowadzanie wywiadów psychologicznych z dziećmi, udział w obchodach i odprawach.
Prowadzenie grup relaksacyjnych i grup terapeutycznych.
–
Staż – Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej „Razem” | październik 2023 – luty 2024
Telefon Zaufania (40h): wsparcie emocjonalne dla osób w wieku senioralnym.
Superwizje (5h): odgrywanie i omawianie sesji terapeutycznych z superwizorem.
Grupa Wsparciowo-Rozwojowa (20h): uczestnictwo w grupach wsparcia i obserwacja sesji
terapeutycznych.
Udział w warsztatach i webinarach.
Specjalizuje się w
terapii w języku polskim, angielskim i niemieckim – stacjonarnie i online
–
terapii schematów
–
technikach ACT, DBT oraz uważności
–
zaburzeniach lękowych, w tym w atakach paniki, lęku społecznym oraz OCD
–
obniżonym nastroju, depresji oraz wypaleniu emocjonalnym
–
niskim poczuciu własnej wartości oraz nasilonym samokrytycyzmie
–
doświadczeniach traumatycznych, w tym w PTSD oraz C-PTSD
–
trudnościach wynikających z dorastania w rodzinach z problemami (DDA, DDD)
–
perfekcjonizmie, prokrastynacji oraz trudnościach w działaniu i podejmowaniu decyzji
–
problemach w relacjach, trudnościach w stawianiu granic oraz budowaniu autonomii
–
długotrwałych wzorcach funkcjonowania charakterystycznych dla zaburzeń osobowości (borderline, narcystycznej, anankastycznej, unikającej, zależnej)
PODCAST: “Kiedy ból mówi głośniej” czyli samookaleczenia nastolatków cz. 2 – Między nami terapeutami
‘Kiedy ból mówi głośniej’, czyli samookaleczenia nastolatków. Dlaczego? | Część 2 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Samookaleczanie u młodzieży – dlaczego nastolatki ranią swoje ciało? Dlaczego młode osoby się okaleczają? Jakie emocje stoją za autoagresją i dlaczego tak trudno ją na początku zauważyć? W tym odcinku rozmawiamy o samookaleczaniu dzieci i nastolatków –
PODCAST: “Kiedy ból mówi głośniej” czyli samookaleczenia nastolatków cz. 1 – Między nami terapeutami
‘Kiedy ból mówi głośniej’, czyli samookaleczenia nastolatków. Dlaczego? | Część 1 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Samookaleczanie u młodzieży – dlaczego nastolatki ranią swoje ciało? Dlaczego młode osoby się okaleczają? Jakie emocje stoją za autoagresją i dlaczego tak trudno ją na początku zauważyć? W tym odcinku rozmawiamy o samookaleczaniu dzieci i nastolatków –
PODCAST: CBT w parze – jak myśli i przekonania sabotują związek? – Między nami terapeutami
Dlaczego myśli mają tak duży wpływ na emocje i zachowania w związku? Jak przekonania, które wynosimy z domu rodzinnego, potrafią kształtować dynamikę relacji – często zupełnie nieświadomie? W tym odcinku rozmawiamy o terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w kontekście par – o tym, jak pomaga zrozumieć swoje wzorce myślenia, rozpoznawać błędne przekonania i budować zdrowszą komunikację. Poruszamy
Artykuł dla Seniorzy.pl: Seks w starszym wieku – jak myślenie „nie wypada” wpływa na bliskość i dobrostan
Seks w starszym wieku – jak myślenie „nie wypada” wpływa na bliskość i dobrostan Wraz z wiekiem zmienia się nasze ciało, doświadczenia i sposób, w jaki postrzegamy siebie. Niestety wokół seksualności osób starszych wciąż narastają stereotypy i wstydliwe przekonania. Przekonania typu „już nie wypada” czy „to nie dla mnie” mogą odbierać prawo do intymności, przyjemności
Natalia Gąsiewska
Natalia Gąsiewska
Psycholożka, Seksuolożka, Psychoterapeutka psychoanalityczna w trakcie szkolenia, Diagnostka
Jestem psycholożką i seksuolożką, a także psychoterapeutką w trakcie szkolenia w podejściu psychoanalitycznym. Na co dzień pracuję na oddziale dziennym ambulatoryjnym, gdzie prowadzę zajęcia arteterapeutyczne z grupami oraz wspieram osoby w procesie terapii i rozwoju.
Dotychczasowe doświadczenie zawodowe koncentruje się wokół pracy z osobami ze spektrum autyzmu oraz z ADHD. Prowadziłam grupę psychoterapeutyczną dla osób w spektrum, a także mam doświadczenie w pracy indywidualnej z młodzieżą od 15. roku życia oraz z osobami dorosłymi. Swoją ścieżkę zawodową rozpoczynałam od pracy diagnostycznej i terapeutycznej z dziećmi, co pozwoliło mi zrozumieć, jak ważne są wczesne doświadczenia i relacje w dalszym rozwoju psychicznym człowieka.
Prowadziłam również psychoedukację dla rodziców dzieci z ADHD i ze spektrum autyzmu, wspierając ich w rozumieniu potrzeb swoich dzieci, radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi oraz w budowaniu bardziej empatycznej i skutecznej komunikacji w rodzinie.
W obszarze diagnostycznym zajmuję się rozpoznawaniem ADHD u osób dorosłych i młodzieży, wykorzystując standaryzowane narzędzia, m.in. baterię testów DIVA-5, MOXO i Conners-3.
W pracy terapeutycznej bliskie jest mi podejście psychoanalityczne, które koncentruje się na pogłębianiu rozumienia siebie — swoich emocji, relacji i powtarzających się wzorców zachowań. Psychoanaliza zakłada, że wiele naszych trudności ma źródło w nieświadomych procesach, które wpływają na sposób, w jaki myślimy, czujemy i budujemy relacje. W bezpiecznej, stabilnej relacji terapeutycznej możliwe staje się stopniowe odkrywanie tych ukrytych znaczeń i emocji, które często ujawniają się w codziennych sytuacjach, snach czy sposobie przeżywania relacji z innymi ludźmi.
Terapia psychoanalityczna to proces, który nie tylko łagodzi objawy, ale przede wszystkim pomaga w głębszym zrozumieniu siebie i wprowadzeniu trwałej zmiany — poprzez rozwój wewnętrznej samoświadomości, zdolności do refleksji i budowania bardziej autentycznych więzi z innymi.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i nieustannie poszerzam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach i seminariach z zakresu psychoterapii oraz seksuologii.
Cytat, który mnie inspiruje:
Carl Jung - "Kto patrzy na zewnątrz, śni; kto patrzy do wewnątrz, budzi się".
Wykształcenie
2024-obecnie Psychoterapia
Instytut Analizy Grupowej Rasztów “IAGR”
–
2022-2024 Seksuologia kliniczna
Warszawski Uniwersytet Medyczny
–
2016-2021 Psychologia kliniczna
SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny
–
KURSY I SZKOLENIA
–
02.02.2024 “Genogram w terapii pary osób z zaburzeniami osobowości”,
–
02.2021-2023 Wolontariuszka – Fundacja eKropka,
–
09.2019 – 02.2020 Staż psychoterapia indywidualna i grupowa, klinika PsychoMedic,
–
09.2021 Praca z pacjentem w kryzysie, Centrum Interwencji Kryzysowej,
–
10.2019 – 10.2020 Kryminologia i Kryminalistyka kurs e-learningowy CKiMS.
Doświadczenie
08.2023 – obecnie CENTRUM TERAPII ALMA – PSYCHOLOG I DIAGNOSTA
-Prowadzenie warsztatów dla rodziców dzieci z diagnozą ADHD
-Prowadzenie psychoedukacji ADHD dla młodzieży i dorosłych
-Udzielanie konsultacji psychologicznych i psychoterapeutycznych
-Diagnoza ADHD z użyciem Kwestionariuszy Conners-3 i DIVA
–
09.2022 – obecnie CENTRUM ZDROWIA PSYCHICZNEGO PIASECZNO – PSYCHOLOG
-Praca w ramach PZK (Punktu koordynacyjno-zgłoszeniowego) oraz PZP (Poradnii Zdrowia Psychicznego) i ZLŚ
-Prowadzenie spotkań wsparciowych dla pacjentów – tworzenie programów terapeutycznych
-Prowadzenie zajęć w ramach OD ambulatoryjnego;
-Psychorysunek, Filmoterapia i Bibloterapia oraz Trening Relaksacyjny
-Współprowadzenie grupy psychoterapeutycznej dla dorosłych osób w spektrum autyzmu
–
02.2023 – 07.2023 PORADNIA AUTYSTYCZNA GRODZISK MAZOWIECKI – PSYCHOLOG
-Prowadzenie terapii zajęciowej z dziećmi w wieku od 4 do 17 roku życia
-Diagnoza i wsparcie psychologiczne dla dzieci ze spektrum autyzmu
-Tworzenie i realizacja programów terapeutycznych
-Spotkania wsparciowe z rodzinami dzieci
–
01.2022 – 09.2022 ALA MA KOTA – PSYCHOLOG
-Prowadzenie indywidualnych i grupowych zajęć terapeutycznych
-Przeprowadzanie raz w roku diagnozy PEP-R lub KORP
-Prowadzenie Arkusza Obserwacji Dziecka
-Współuczestniczenie w planowaniu i organizacji spotkań dla Rodziców Dzieci z OOPKS w celu omówienia funkcjonowania Dziecka
-Wspieranie przygotowywania dokumentacji pedagogicznej Dzieci z OOPKS
Specjalizuje się w
Terapii dorosłych i młodzieży od 15r.ż.,
–
ADHD,
–
Spektrum autyzmu,
–
Zaburzeniach odżywiania,
–
Traumach,
–
OCD,
–
Borderline,
–
Narcyzmie,
–
ChAD
–
Zaburzeniach psychosomatycznych,
–
Psychoedukacji – ADHD, Spektrum autyzmu,
–
Diagnozie ADHD za pomocą Conners, MOXO, DIVA,
PODCAST: “Kiedy ból mówi głośniej” czyli samookaleczenia nastolatków cz. 2 – Między nami terapeutami
‘Kiedy ból mówi głośniej’, czyli samookaleczenia nastolatków. Dlaczego? | Część 2 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Samookaleczanie u młodzieży – dlaczego nastolatki ranią swoje ciało? Dlaczego młode osoby się okaleczają? Jakie emocje stoją za autoagresją i dlaczego tak trudno ją na początku zauważyć? W tym odcinku rozmawiamy o samookaleczaniu dzieci i nastolatków –
PODCAST: “Kiedy ból mówi głośniej” czyli samookaleczenia nastolatków cz. 1 – Między nami terapeutami
‘Kiedy ból mówi głośniej’, czyli samookaleczenia nastolatków. Dlaczego? | Część 1 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Samookaleczanie u młodzieży – dlaczego nastolatki ranią swoje ciało? Dlaczego młode osoby się okaleczają? Jakie emocje stoją za autoagresją i dlaczego tak trudno ją na początku zauważyć? W tym odcinku rozmawiamy o samookaleczaniu dzieci i nastolatków –
PODCAST: CBT w parze – jak myśli i przekonania sabotują związek? – Między nami terapeutami
Dlaczego myśli mają tak duży wpływ na emocje i zachowania w związku? Jak przekonania, które wynosimy z domu rodzinnego, potrafią kształtować dynamikę relacji – często zupełnie nieświadomie? W tym odcinku rozmawiamy o terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w kontekście par – o tym, jak pomaga zrozumieć swoje wzorce myślenia, rozpoznawać błędne przekonania i budować zdrowszą komunikację. Poruszamy
Artykuł dla Seniorzy.pl: Seks w starszym wieku – jak myślenie „nie wypada” wpływa na bliskość i dobrostan
Seks w starszym wieku – jak myślenie „nie wypada” wpływa na bliskość i dobrostan Wraz z wiekiem zmienia się nasze ciało, doświadczenia i sposób, w jaki postrzegamy siebie. Niestety wokół seksualności osób starszych wciąż narastają stereotypy i wstydliwe przekonania. Przekonania typu „już nie wypada” czy „to nie dla mnie” mogą odbierać prawo do intymności, przyjemności
Sylwia Gromada
Sylwia Gromada
Psycholożka, Seksuolożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia
Pracuję także na założeniach terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR).
Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych i młodzieży od 16 r.ż, opierając swoją pracę na założeniach terapii poznawczo behawioralnej (CBT). Korzystam ze sprawdzonych, naukowo potwierdzonych metod, które skutecznie wspierają osoby zmagające się z trudnościami w różnych obszarach życia.
Jako seksuolożka pracuję i pomagam w: zaburzeniach bólowych u kobiet podczas współżycia, obniżonym nastroju w okresie okołoporodowym, trudnościach w życiu seksualnym m.in. trudności w osiąganiu orgazmu, braku lub utracie potrzeb seksualnych, rozbieżności potrzeb seksualnych w związku.
Jestem magistrem psychologii społecznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyłam także studia na kierunku seksuologii klinicznej na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie. Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo- behawioralnej TPB z dialogiem motywującym DM w Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie.
Podczas pracy terapeutycznej koncentruję się na empatii, otwartości i współdziałaniu z pacjentem, by wspólnie docierać do źródeł trudności i opracowywać skuteczne sposoby ich przezwyciężania. Każdego człowieka traktuję indywidualnie, dostosowując przebieg terapii do jego unikalnych potrzeb, mocnych stron oraz życiowych celów.
Zależy mi na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i zapewnieniu atmosfery bezpieczeństwa, w której pacjent może swobodnie wyrażać swoje myśli, emocje i doświadczenia. Jestem głęboko przekonana o wartości terapii i o tym, że zmiana jest możliwa dla każdego.
Prywatnie jestem szczęśliwą właścicielką psa Zosi i kota Gigi oraz pasjonatką fotografii analogowej. Leśne spacery i picie kawy przelewowej to moje ulubione weekendowe zajęcia.
Wykształcenie
SZKOLENIA:
–
WARSZAWSKI INSTYTUT SEKSUOLOGII I PSYCHOTERAPII, WARSZAWA
19-20.10.2024 r. – Terapia kompulsywnych zachowań seksualnych (tzw. “uzależnienie od seksu”)
–
09-10.11.2024 r. – Praca z parą/związkiem/relacją po doświadczeniu zdrady w koncepcji Esther
–
23-24.11.2024 r. – Zastosowanie treningów psychoseksualnych i gadżetów erotycznych w psychoterapii i rehabilitacji seksuologicznej
–
06-07.12.2024 r. – Terapia pary/związku zgłaszającego się z tzw. „niedopasowaniem seksualnym”. Genogram seksualny
–
15-16.03.2025 r. – Terapia seksuologiczna mężczyzn z zaburzeniami erekcji i/lub wytryskiem przedwczesnym
–
CENTRUM TERAPII SKONCENTROWANEJ NA ROZWIĄZANIACH, WARSZAWA
–
TSR w obszarze seksualności
–
TSR Poziom Podstawowy
–
EDUKACJA
–
WRZESIEŃ 2023 – LIPIEC 2024 – AKADEMIA EKONOMICZNO-HUMANISTYCZNA, WARSZAWA – STUDIA PODYPLOMOWE
KIERUNEK: SEKSUOLOGIA KLINICZNA
–
WRZESIEŃ 2019 – LIPIEC 2020 – UNIWERSYTET SWPS , WARSZAWA – STUDIA PODYPLOMOWE
KIERUNEK: DIGITAL MEDIA CAMPUS
–
WRZESIEŃ 2004 – LIPIEC 2008 – UNIWERSYTET SWPS , WARSZAWA – MAGISTER PSYCHOLOGII SPOŁECZNEJ
SPECJALIZACJA: PSYCHOLOGIA MEDIÓW
Doświadczenie
Instytut Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie
WRZESIEŃ 2025 – OBECNIE
konsultantka interwencyjna w Poradni Telefonicznej 116 123 (całodobowy, ogólnopolski telefon wsparcia w kryzysie emocjonalnym)
–
WOMEN’S HEALTH CONCEPT, WARSZAWA – SEKSUOLOŻKA, PSYCHOLOŻKA
STYCZEŃ 2025 – OBECNIE
Pracuję i pomagam w:
-zaburzenia bólowe u kobiet podczas współżycia
-obniżony nastrój w okresie okołoporodowym
-trudności w życiu seksualnym m.in. trudności w osiąganiu orgazmu, brak lub utrata potrzeb seksualnych
-rozbieżność potrzeb seksualnych w związku
-praca z parami i związkami po doświadczeniu zdrady
-praca z parami jednopłciowymi
-praca ze związkami niemonogamicznymi
Specjalizuje się w
psychoedukacji ADHD,
–
wsparciu społeczności LGBT+,
–
pomocy w kryzysie tożsamości,
–
pracy z emocjami,
–
nauce komunikacji,
–
radzeniu sobie ze stresem,
–
psychoedukacji seksualnej,
–
zaburzeniach bólowych u kobiet podczas współżycia,
–
obniżonym nastroju w okresie okołoporodowym,
–
trudnościach w życiu seksualnym m.in. trudności w osiąganiu orgazmu, brak lub utrata potrzeb seksualnych, rozbieżność potrzeb seksualnych w związku
RECENZJA „Perfekcjonizm – Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę”.
Jak pozwolić sobie być nieperfekcyjnym? Jak radzić sobie z złością, wstydem oraz porażką?
RECENZJA “Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym” Kara Lissy
„Nasza przeszłość jest częścią tego, kim jesteśmy i kim się staniemy, ale nie musimy być jej podporządkowani. Kiedy rozumiemy, że nie da się zmienić tego, co nas spotkało, możemy zmienić sposób, w jaki chcemy podchodzić do życia dziś i jutro”. „Poddanie swoich trudnych doświadczeń refleksji, zaakceptowanie ich i okazanie sobie współczucia w związku z nimi
Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?
Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.
Maria Kubicka
Maria Kubicka
Psycholożka, Psychoterapeutka ericksonowska
Jestem magistrem psychologii (Uniwersytet SWPS w Warszawie). Ukończyłam całościowy Kurs Psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim – atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – i od lat pracuję w nurcie psychoterapii ericksonowskiej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z dziećmi z zaburzeniami rozwoju, na stażach w Młodzieżowym Ośrodku Psychoterapii i w Pogotowiu dla Ofiar Przemocy "Niebieska Linia" oraz prowadząc psychoterapię młodzieży na Oddziale Leczenia Nerwic Młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii.
Na co dzień prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, wspierając w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, lękiem, obniżonym nastrojem, wypaleniem, czy problemami w relacjach. Pomagam też osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odkryć swój potencjał i poprawić jakość życia.
Psychoterapia ericksonowska, którą się posługuję, koncentruje się na zasobach i możliwościach osoby – zakłada, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany. W pracy ważna jest dla mnie uważność, szacunek do indywidualnego tempa i doświadczeń oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu i akceptacji.
Systematycznie superwizuję swoją pracę i uczestniczę w szkoleniach doskonalących – m.in. z zakresu terapii opartej na mentalizacji (MBT) oraz wsparcia w żałobie i stracie.
Cytat, którym kieruję się w życiu: "Paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem - wtedy mogę się
zmieniać" Carl Rogers
Wykształcenie
10.2023 – 05.2024
“Praktyczny kurs pomocy psychologicznej w obliczu straty i żałoby”, Fundacja Nagle Sami
–
26-28.02.2022
“Psychoterapia oparta na mentalizacji” (MBT – Mentalization Based Treatment) stopień podstawowy, Pracownia HUMANI
–
10.2012 – 01.2018
Kurs Psychoterapii Atestowany przez Sekcje Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Polski Instytut Ericksonowski
–
03.2012
„Diagnoza w psychoterapii”, Polski Instytut Ericksonowski
–
11.2011
„Zasady psychoterapii krótkoterminowej”, Polski Instytut Ericksonowski
–
11.2011 – 03.2012
„Spotkanie, zasoby, proces” – cykl pięciu spotkań umożliwiający kształcenie praktycznych umiejętności pomocy psychologicznej, Polski Instytut Ericksonowski
–
10.2011 – 06.2012
Obserwacja grupy terapeutycznej, Specjalistyczna Poradnia Psychologiczna „Pracownia Dialogu”
–
2004 – 2009
Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej; kierunek Psychologia; specjalizacja: Społeczna Psychologia Kliniczna (tytuł magistra uzyskany w lipcu 2009 r.)
–
10.2008 – 12.2008
Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie (szkolenie z zakresu przeciwdziałania przemocy domowej)
Doświadczenie
04.2019 – obecnie Kolektyw Terapeutyczny Psychologgia
Psychoterapeuta
Prowadzenie psychoterapii indywidualnej osób dorosłych
12.2013 – 11.2018 Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii Oddział Leczenia Nerwic dla Młodzieży w Zagórzu
Młodszy Asystent Psycholog
Prowadzenie psychoterapii indywidualnej pacjentów oddziału oraz konsultacji pierwszorazowych do przyjęcia na Oddział.
08.2010 – 08.2014 Ośrodek Charytatywny „Tylko z darów miłosierdzia”
Psycholog w Schronisku dla osób bezdomnych
Nawiązanie kontaktu z mieszkańcami schroniska oraz wstępne rozpoznanie ich problemów. Praca indywidualna z mieszkańcami pod kątem odbudowy utraconych więzi rodzinnych. Prowadzenie spotkań indywidualnych motywujących do pracy nad sobą. Prowadzenie zajęć grupowych i warsztatów o charakterze psychoedukacyjnym. Kierowanie mieszkańców do innych specjalistów i instytucji.
11.2009 – 06.2011 Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii „MOP”
Stażystka
Szkolenia, superwizja, praktyki w grupach młodzieżowych lub dla rodziców, praktyki przy mediacjach rodzinnych, terapii rodzinnej, praktyki podczas konsultacji diagnostycznych.
03.2008 – 02.2009 Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
Stażystka
Samodzielna praca przy telefonie „Niebieska Linia”, obserwacja pracy z klientem, samodzielna praca w poradni mailowej, szkolenia, superwizje.
10.2006 – 05.2008 Centrum Wczesnej Interwencji „Krok po kroku” (Wczesna intensywna interwencja dla małych dzieci z autyzmem)
Terapeuta
Podstawy teoretyczne i wszechstronne umiejętności praktyczne z dziedziny stosowanej analizy zachowania (applied behavior analysis – ABA) oraz terapii dzieci z autyzmem. Współpraca z rodzicami.
Specjalizuje się w
C-PTSD, PTSD, traumy
–
zaburzeniach odżywiania
–
OCD
–
DDD
–
wsparciu w stracie i żałobie
–
zaburzeniach osobowości, jak Borderline, Narcyzm
–
ChAD
–
zaburzeniach psychosomatycznych
–
kryzysach w relacjach
–
wsparciu przy obniżonym nastroju
–
problemach z emocjami
–
trudnościach w komunikacji
–
obniżonym poczuciu własnej wartości
Artykuł dla HaloDoctor: Samotność w święta i Nowy Rok – jak ją oswoić i zadbać o siebie?
Nasza psycholożka Maria Kubicka udzieliła wywiadu dla HaloDoctor, w którym porusza temat samotności w okresie świąt i przełomu roku. Zwraca uwagę na to, jak silna presja społeczna związana z „idealnymi świętami” wpływa na nasze samopoczucie oraz dlaczego samotność nie zawsze musi oznaczać coś złego. W rozmowie Maria Kubicka pokazuje, że samotne święta mogą być świadomym
Katarzyna Panasiuk – Kalinowska
Katarzyna Panasiuk – Kalinowska
Psycholożka kliniczna, Superwizorka, Certyfikowana psychoterapeutka psychodynamiczna, Terapeutka par
Certyfikowana psychoterapeutka, specjalistka psycholog kliniczny, aplikantka superwizorka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, liderka grup Balinta, trenerka treningu i warsztatu psychologicznego.
Od ponad 20 lat pracuję jako psychoterapeuta. Przez ten czas, praca terapeutyczna stała się dla mnie ważnym obszarem życia który nieustannie rozwijam. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach specjalistycznych, stażach, warsztatach i konferencjach, czego uwieńczeniem stały się zdobywane przeze mnie uprawnienia i certyfikaty, m.in. certyfikat psychoterapeuty, wydany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, certyfikat lidera grup Balinta, dyplom specjalisty psychologa klinicznego wydany przez CMKP i inne.
Jestem absolwentką psychologii na UKSW w Warszawie. W czasie studiów pracowałam na oddziale psychiatrycznym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Tam nauczyłam się, jak ważną rolę odgrywa dobra relacja z drugim człowiekiem w procesie leczenia. Do dziś relację terapeutyczne uważam za kluczową w procesie pomagania, rozumienia i zmiany w psychoterapii. Dzięki dobrej relacji z pacjentami jestem w stanie pomóc im uporać się z problemami z którymi się do mnie zwracają i pomóc im podnieść jakość ich życia.
Pracuję z pacjentami dorosłymi, oraz młodymi dorosłymi, indywidualnie oraz z parami. Swoją pracę opieram na założeniach terapii psychodynamicznej. Potrafię jednak dostosować sposób pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości klientów, co daje nam większe szanse na osiągnięcie celów postawionych na początku terapii. Wykorzystuję wiedzę z innych nurtów terapeutycznych najczęściej systemowego, oraz doświadczenie kliniczne.
Pracuję również jako superwizor aplikant. Pomagając młodszym kolegom w doskonaleniu swojej pracy zawodowej. Swoją pracę psychoterapeutyczną oraz superwizorską poddaję systematycznej superwizji.
Wykształcenie
2018 – Certyfikat kwalifikacji do samodzielnego prowadzenia grup Balianta (Nr/No3/2018) – Polski Stowarzyszenie Balintowskie
–
2017 – dwuletnia szkoła psychoterapii par i małżeństw – Laboratorium Psychoterapii
–
2014 – tytuł specjalisty w dziedzinie Psychologia Kliniczna – Centrum Egzaminów Medycznych
–
2011-2013 – Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego – INTRA
–
2012 – Certyfikat Psychoterapeuty (nr 580)- PTP
–
2009 – kurs Krótkoterminowej Intensywnej Psychoterapii Psychodynamicznej (ISTDP) – Laboratorium Psychoterapii
–
2008 – Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie – Instytut Psychologii Zdrowia
–
2002 – studia magisterskie na kierunku psychologii – UKSW w Warszawie
Doświadczenie
2010 – obecnie – Własna działalność
psychoterapia indywidualna i par, superwizja indywidualna i grupowa, treningi
Balintowskie, szkolenia, warsztaty
–
2019 – 2024 – Bliskie Miejsce Ośrodek terapeutyczny dla dzieci i rodziców.
psychoterapeuta osób dorosłych, par
–
06.2018 – 2020 – MEDI-system Mazowia. Ośrodek rehabilitacji neurologicznej.
psycholog kliniczny – konsultant
–
07.2015 – 2019 – IN Via Klinika Zdrowia Psychicznego
psychoterapeuta, psycholog kliniczny
–
09.2007 – 2020 Instytut Szkoleń i Analiz Gospodarczych –
wykładowca, trener
–
08.2005 – 2015 – Poradnia Zdrowia Psychicznego IV Kliniki IPiN w Szpitalu Bielańskim
psycholog kliniczny, psychoterapeuta
–
10.2008 – 11.2015 Specjalistyczny Gabinet Lekarski AMEDIS
psychoterapeuta, psycholog kliniczny
–
04.2013 Green Way szkolenia
Psycholog, trener, wykładowca
–
08.2005 – 12.2012 Poradnia Zdrowia Psychicznego Praga Południe Warszawa
psycholog kliniczny, psychoterapeuta
–
10.2004 – 12.2004 Ośrodek Pomocy Społecznej W-wa Ochota
trener – Projekt „Odkryjmy lepszy Świat”
–
12.2003 – 03.2007 Fundacja Zdrowie
terapeuta – specjalistyczne usługi terapeutyczne – terapia dzieci autystycznych i ich rodzin.
–
06.2003 – 12.2004 Bródnowskie Stowarzyszenie Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi „Pomost”
psycholog, terapeuta – specjalistyczne usług terapeutyczne, negocjacje rodzinne, psychologiczna pomoc dzieciom z zaburzeniami psychicznymi i ich rodzinom
–
01.2003 – 02.2009 Dzienny Oddział Psychiatryczny Klinika Instytutu Psychiatriii Neurologii przy Szpitalu Bielański
psycholog, psychoterapeuta
–
10.2001 – 12.2002 Oddział Psychiatryczny IV Kliniki Instytutu Psychiatrii i Neurologii przy Szpitalu Bielańskim
terapeuta zajęciowy – muzykoterapia, psychorysunek, trening umiejętności społecznych, arteterapia
–
07.1999 – 08.2001 III Klinika Psychiatryczna Instytutu Psychiatrii i Neurologii
terapeuta zajęciowy – muzykoterapia, psychorysunek, współprowadzenie terapii grupowej, socjoterapia, terapia zajęciowa
–
09.1995 – 06.1998 Ośrodek Dziennej Aktywności dla dzieci upośledzonych umysłowo w Białej Podlaskiej
opiekun – wolontariusz zajęcia reedukacyjne dla dzieci, wsparcie emocjonalne rodziców
Specjalizuje się w
długoterminowej psychoterapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym,
–
krótkoterminowym wsparciu psychologicznym,
–
problemach w relacjach,
–
zaburzeniach osobowości,
–
zaburzeniach nastroju,
–
depresji, pomocy przy myślach samobójczych,
–
zaburzeniach odżywiania,
–
DDA/DDD,
–
chorobie afektywnej dwubiegunowej (CHAD), Borderline, Narcyzmie,
–
kryzysach emocjonalnych, zawodowych, związkowych,
–
poszukiwaniu sensu i swojego miejsca w życiu,
Recenzja książki wydawnictwa PZWL: “Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Od syndromologii do leczenia”
Wprowadzenie do tematyki OCD Książka „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Od syndromologii do leczenia” dr. Macieja Żerdzińskiego to obszerna i rzetelna monografia poświęcona problematyce OCD. Autor — lekarz psychiatra, praktyk i naukowiec — z dużą precyzją i odpowiedzialnością podejmuje to złożone zagadnienie. Sięga po przykłady z filmów i literatury, a także po własną prozę, aby w przystępny sposób
Aneta Zajączkowska
Aneta Zajączkowska
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, Terapeutka par, Interwentka kryzysowa
Jestem absolwentką studiów na kierunku psychologia społeczna na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym, w Centrum CBT-EDU w Warszawie.
Ukończyłam również studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS z Neuropsychologii klinicznej oraz Wczesnej interwencji i wspomagania rozwoju dziecka do 6r.ż Dodatkowo odbyłam szkolenia w ramach Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej oraz Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie.
Posiadam doświadczenie pracy w Poradni Zdrowia Psychicznego, Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz w gabinetach psychologicznych. Pracuję z osobami dorosłymi, do współpracy zapraszam osoby, które doświadczają lęku, zaburzeń nastroju, zaburzeń adaptacyjnych, stresu i trudnych sytuacji życiowych oraz problemów w relacjach. Pracuję z parami doświadczającymi kryzysów oraz trudności w relacji, korzystam mi.in z podejścia EFT (Emotionally Focused Therapy), które pozwala parze lepiej zrozumieć siebie nawzajem.
Ważne jest dla mnie również rozwijanie i umacnianie zasobów pary. Cały czas poszerzam swoją wiedzę i rozwijam swój warsztat. Poza obszarem psychologii interesuje mnie neuronauka, jak funkcjonowanie mózgu wpływa na zachowanie. Podchodzę z dużą ciekawością do drugiego człowieka. Uważam, że każda osoba niesie ze sobą swoją jedyną niepowtarzalną historię.
W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie relacja, autentyczność oraz uważność. Kluczem do zbudowania dobrej relacji jest emaptia, aby stworzyć wspierającą i sprzyjającą przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie, akceptowanym i zrozumianym. Wierzę, że empatyczna relacja jest niezbędnym elementem skutecznej terapii.
Swoją pracę poddaję superwizji oraz stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach i konferencjach.
Cytat, którym inspiruję się w codziennej pracy:
"Nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli"- Marek Aureliusz
Wykształcenie
Centrum CBT – EDU w Warszawie
Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
2023- 2027
–
Instytut Psychologii Zdrowia w Warszawie:
Studium Pomocy Psychologicznej dla Par
pierwszego stopnia 03.2022-12.2022
drugiego stopnia 03.2024-12.2024
–
Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji
Kryzysowej
10.2021-04.2022
–
Uniwersytet SWPS:
Studia podyplomowe – Neuropsychologia
kliniczna 2022/2023
–
Studia podyplomowe – Wczesna interwencja i
wspomaganie rozwoju dziecka od 0 do 6 lat
2015/2016
–
Studia magisterskie – psychologia społeczna
2002/2007
Doświadczenie
Psycholog – 01.2024 – obecnie
Poradnia Zdrowia Psychicznego Ezra w Piasecznie
–
Psycholog/Psychoterapeuta – 01.2024 – obecnie
Poradnia Perspektywa w Warszawie
–
Terapeuta/psycholog – 04.2022 – 07.2023
Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Specjalizuje się w
psychoterapii osób dorosłych,
–
terapii online,
–
wsparciu w kryzysach emocjonalnych, zawodowych, prywatnych,
–
fobiach,
–
depresji, myślach samobójczych,
–
interwencji kryzysowej,
–
zaburzeniach osobowości,
–
radzeniu sobie ze stresem,
–
OCD,
–
pomocy ofiarom przemocy fizycznej,
–
wsparciu przy problemach osobistych, zawodowych lub wychowawczych,
–
pomocy osobom DDA/DDD,
–
terapii osób z ADHD,
PODCAST: CBT w parze – jak myśli i przekonania sabotują związek? – Między nami terapeutami
Dlaczego myśli mają tak duży wpływ na emocje i zachowania w związku? Jak przekonania, które wynosimy z domu rodzinnego, potrafią kształtować dynamikę relacji – często zupełnie nieświadomie? W tym odcinku rozmawiamy o terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w kontekście par – o tym, jak pomaga zrozumieć swoje wzorce myślenia, rozpoznawać błędne przekonania i budować zdrowszą komunikację. Poruszamy
Kobiety – zbyt emocjonalne czy inteligentne emocjonalnie?
Kobiecość a emocje Emocjonalność kobiet i mężczyzn jest tematem, który wciąż wywołuje liczne dyskusje i prowadzi do powstawania stereotypów. Powszechnie uważa się, że kobiety są bardziej emocjonalne, a mężczyźni bardziej racjonalni.
Kamil Ciupiński
Kamil Ciupiński
Psycholog, Psychoterapeuta analityczny
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w szkoleniu organizowanym przez Stowarzyszenie Analityków Jungowskich, członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej.
Pracuję w ramach nurtu jungowskiego, wymiennie określanego też psychologią analityczną C.G.Junga.
Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia.
Praktyczne doświadczenie z zakresu psychoterapii oraz psychologii klinicznej zdobywałem na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii CSK MON, Wojskowego Instytutu Medycznego.
Swoim pacjentom oferuję pełne szacunku wsparcie w poszukiwaniu głębszego rozumienia zachodzących w umyśle nieświadomych procesów, które wpływają na kształt wszystkich naszych relacji. Zwracam przy tym szczególną uwagę na uczucia, pragnienia, sny, myśli, wspomnienia i lęki. Wierzę, że zbadanie tych obszarów doświadczenia jest tym, co umożliwia znaczącą, satysfkacjonującą i trwałą zmianę w zakresie zmniejszenia cierpienia i poprawy jakości życia.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
I am a psychologist and psychotherapist in training, a practitioner of Jungian psychotherapy also referred to as analytical psychology. I completed a four-year course in psychotherapy and Jungian psychology organized by the Association of Jungian Analysts (SAJ).
I am a member of the Polish Association of Analytical Psychology (PTPA) and therefore I abide by the ethical code of PTPA. I gained my practical experience in psychotherapy and clinical psychology at the Day Care Unit for Neurotic Disorders in the Department of Psychiatry, Combat Stress and Psychotraumatology of the Polish Army Medical Institute (WIM).
I work with adults and adolescents from the age of 16 and subject my work to regular supervision.
For my patients I offer support in the search for a deeper understanding of both conscious and unconscious processes taking place in the mind. In doing so, I pay particular attention to feelings, desires, dreams, thoughts, memories, and fears. I believe that exploring these areas of experience is what enables meaningful, satisfying, and lasting change in terms of reducing suffering and improving quality of life.
Wykształcenie
Czteroletnia szkoła psychoterapii w Stowarzyszeniu Analityków Jungowskich (SAJ)
–
Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych w klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego
i Psychotraumatologii CSK MON WIM – praktyki
–
Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS – studia magisterskie na kierunku Psychologia
Doświadczenie
Praktyka psychoterapeutyczna
Specjalizuje się w
psychoterapii dorosłych i młodzieży od 16 r.ż.;
–
terapii w języku angielskim;
–
lęku, depresji, zaburzeniach osobowości (borderline, narcyzm);
–
wsparciu przy problemach osobistych, zawodowych;
–
radzeniu sobie ze stresem;
–
myślach samobójczych, samookaleczaniu;
–
nerwicy, nerwicy natręctw;
–
dolegliwościach psychosomatycznych;
–
zaburzeniach odżywiania;
–
traumach;
–
koszmarach sennych;
–
kryzysach emocjonalnych;
–
kryzysie twórczym;
–
trudnościach w relacjach;
–
trudnościach przy wchodzeniu w dorosłość;
–
pomocy osobom DDA/DDD;
–
poczuciu alienacji, niezrozumienia, pustki, braku sensu;
Psychoterapia jungowska – dla kogo? Rola terapeuty, ADHD i archetypy | Między nami terapeutami cz.2
Zapraszamy na drugi odcinek serii „Między nami terapeutami”, w której przybliżamy różne nurty psychoterapii. Tym razem rozmawiamy o psychoterapii jungowskiej i psychologii głębi. Zastanawiamy się, kto może najbardziej skorzystać z tej formy pracy terapeutycznej, a w jakich przypadkach może ona nie być wystarczająca. Omawiamy także ograniczenia terapii jungowskiej oraz sposób, w jaki terapeuta pracuje z
Psychologia Junga, symbole i nieświadomość – Między nami terapeutami cz.1 | Podcast psychologiczny
Zapraszamy na pierwszy odcinek serii „Między nami terapeutami”, gdzie terapeuci Przestrzeń Holistic rozmawiają o psychologii głębi, terapii jungowskiej i życiu wewnętrznym. Ten odcinek to wprowadzenie do świata Junga, symboli, snów i oporu w terapii. W tym odcinku podcastu: – Czy Jung śnił? Dlaczego niektórzy mają sny, a inni nie? – Jung vs Freud – różnice
Natalia Sajek
Natalia Sajek
Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, Terapeutka uzależnień
Swoją wiedzę i umiejętności zdobywałam na renomowanych uczelniach oraz w trakcie licznych szkoleń i kursów specjalistycznych. W pracy z pacjentami łączę najnowsze osiągnięcia naukowe z indywidualnym podejściem, dostosowując metody terapii do potrzeb każdego klienta.
Głównym obszarem mojej specjalizacji jest pomoc osobom zmagającym się z różnymi formami uzależnień, w tym alkoholizmem, narkomanią oraz uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak hazard. Dodatkowo udzielam wsparcia i pomocy osobom DDA, DDD i współuzależnionym. Oprócz tego, wspieram pacjentów w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęki, stres czy zaburzenia nastroju.
Metody pracy opieram na terapii poznawczo-behawioralnej, która jest uznawane za jedną z najskuteczniejszych w leczeniu zaburzeń psychicznych. Dzięki CBT pacjenci uczą się identyfikować i zmieniać negatywne myśli oraz zachowania, co prowadzi do trwałych i pozytywnych zmian w ich życiu. Z wielką empatią i zaangażowaniem podchodzę do każdego przypadku, wierząc, że każdy pacjent posiada w sobie siłę do zmiany. Moim celem jest pomóc pacjentom odkryć i wykorzystać te wewnętrzne zasoby, aby mogli cieszyć się lepszym zdrowiem psychicznym i większą równowagą życiową.
Motto, którym kieruję się w życiu to:
Witold Gombrowicz - „Życie nie po to jest, by je przeżyć, ale by je stworzyć”
Trwa nabór na terapię grupową dla osób uzależnionych od marihuany.
Zapraszam na konsultację kwalifikacyjną.
Wykształcenie
Akademia Motywacji i Edukacji – 4 letnie szkolenie Terapii poznawczo – behawioralnej.
–
Instytut Psychologii Zdrowia – terapia uzależnień chemicznych i behawioralnych.
–
WSFiZ – kierunek psychologia, specjalność psychoterapia i terapia seksualna.
Doświadczenie
prywatna poradnia do spraw uzależnień w Warszawie
–
doświadczenie w Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień
–
prywatny gabinet online dostępny dla osób z całego świata, prywatne sesje oraz grupowe warsztaty
Specjalizuje się w
terapii osób dorosłych;
–
terapii uzależnień;
–
DDA/DDD;
–
terapii traumy, PTSD, C-PTSD;
–
wsparciu psychologicznym w kryzysie emocjonalnym, zawodowym;
–
interwencji kryzysowej;
–
nerwicy natręctw i OCD;
–
terapii zaburzeń typu narcyzm, borderline, CHAD;
–
wspomaganiu pracy nad akceptacją i pewnością siebie;
–
wsparciu w trudnościach w relacjach, również w obszarze seksualności;
–
terapii online;
RECENZJA „Perfekcjonizm – Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę”.
Jak pozwolić sobie być nieperfekcyjnym? Jak radzić sobie z złością, wstydem oraz porażką?
RECENZJA “Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym” Kara Lissy
„Nasza przeszłość jest częścią tego, kim jesteśmy i kim się staniemy, ale nie musimy być jej podporządkowani. Kiedy rozumiemy, że nie da się zmienić tego, co nas spotkało, możemy zmienić sposób, w jaki chcemy podchodzić do życia dziś i jutro”. „Poddanie swoich trudnych doświadczeń refleksji, zaakceptowanie ich i okazanie sobie współczucia w związku z nimi
Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?
Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.
Paulina Minkina
Paulina Minkina
Psycholożka, Diagnostka, Terapeutka traumy EMDR
Jestem absolwentką Akademii Pedagogiki Specjalnej na kierunku psychologii klinicznej, certyfikowanym trenerem TUS i mam doświadczenie w pracy jako terapeuta biofeedback oraz jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Pracuję w podejściu integracyjnym, w szczególności skupiając się na potrzebach indywidualnych danej osoby. W swojej pracy uwzględniam podejście w systemowym rozumieniu człowieka. Korzystam z zasobów m.in. terapii psychodynamicznej i IFS (Internal Family System). Pracuję z młodzieżą od 15 r.ż. i z osobami dorosłymi.
W pracy bardzo ważne jest dla mnie nawiązanie szczerej, opartej na zaufaniu i wzajemnym szacunku relacji z drugim człowiekiem. Dążę do tego, aby każdy poczuł się bezpiecznie i znalazł się w przestrzeni, która pozwoli mu na otworzenie się. Psychoterapia jest dla mnie podróżą, w której każdy z nas może doświadczyć i odkryć siebie.
Głównym obszarem moich zainteresowań jest rozwój relacji w rodzinie/związku partnerskim i to, jak przeszłe doświadczenia warunkują nasze poczucie tożsamości. Wierzę, że każda osoba posiada wewnętrzną siłę i nikogo nie można ocenić na podstawie historii, którą ma za sobą, ale tym do czego dąży.
Udzielam wsparcia osobom borykającym się z trudnościami dnia codziennego i poszukującymi siebie. Pomagam w poradzeniu sobie z takimi trudnościami jak: zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowo-depresyjne, radzenie sobie ze stresem, regulacja emocjonalna, doświadczenie kryzysu i utraty. Skupiam się również na występowaniu problemów w zakresie relacyjnym i dbam o to, żebyśmy wspólnie mogli przezwyciężyć wszelkie trudności. W kontakcie z drugim człowiekiem koncentruję się na dostrzeżeniu jego zasobów i odkryciu nowych możliwości.
Pomagam młodzieży w przezwyciężaniu trudności w zakresie zaburzeń lękowych, poczuciu własnej wartości, szeroko pojętym niezadowoleniu z życia i poczuciem zagubienia, problemami z regulowaniem emocji, radzeniu sobie ze stresem i poczuciem presji ze strony otoczenia.
Systematycznie poddaję swoją pracę superwizji i podnoszą swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach i konferencjach naukowych w zakresie zdrowia psychicznego.
Wykształcenie
SWPS – Psychotraumatologia – 09/2025
–
Fundacja Vitamedlius Warszawa – EMDR EUROPE Level 1
–
Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie studia magisterskie kierunek psychologia kliniczna – 10/2018 – 07/2023
–
Centrum Terapii Indygo – Trener TUS – 03/2022
–
Fundacja SYNAPSIS – Podstawowe zagadnienia terapii i edukacji dziećmi ze spektrum autyzmu – 09/2021
–
Psychotesto – Zaburzenia osobowości – rozpoznanie i wstęp do pracy terapeutycznej – 05/2021
–
Psychotesto Centrum Psychologiczne – Terapia poznawczo-behawioralna uzależnień – 01/2021
–
Psychotesto – Depresja nastolatków. Diagnoza i terapia z wykorzystaniem technik poznawczo- behawioralnych – 10/2020
–
Anna Korzuch – Certyfikat Pierwszej Pomocy – 05/2019
–
Psychotesto – Zaburzenia osobowości: wstęp i rozpoznanie
Doświadczenie
Psycholog/Psychoterapeuta – 12/2023 – obecnie- prywatna poradnia psychologiczna
–
Psycholog, Diagnosta – 09/2023 – obecnie- prywatna poradnia psychologiczna
–
Terapeuta Biofeedback 02/2023 – 01/2024 – Terapia EEG i Biofeedback Kazimierz Smyk
–
Terapeuta Cień 09/2022 – 07/2023 – Thames British School
–
Terapeuta wspomagający – 09/2022 – 07/2023 – Przystań Psychologiczna
–
Trener TUS 09/2022 – 09/2023 – Aktywna Akademia, Centrum Indygo
–
Stażysta 07/2022 – 08/2022 – Poradnia psychologiczno-pedagogiczna nr 10
–
Opiekun środowiskowy – 06/2022 – 08/2023 – Vital Plus
–
Stażysta, współprowadzący – zajęcia TUS – 03/2022 – 08/2022 – Fundacja Terapeutyczna
–
Terapeuta grupowy – 09/2021 – 09/2022 – Pierwsze Niepubliczne Przedszkole Terapeutyczne Fundacji “SYNAPSIS”
–
Wolontariusz – wspomaganie dziecka w nauce – 09/2021 – 02/2022 – Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr. 10
Specjalizuje się w
wsparciu psychologicznym osób dorosłych i młodzieży od 15 r.ż.
–
terapii traumy metodą EMDR
–
diagnozie ADHD za pomocą testów MOXO i DIVA-5
–
diagnozie zaburzeń osobowości za pomocą testu SCID-5
–
zaburzeniach odżywiania (anoreksja, bulimia)
–
wsparciu w kryzysach emocjonalnych, zawodowych, prywatnych
–
depresji, myślach samobójczych
–
zaburzeniach osobowości (schizofrenia, borderline, ChAD, narcyzm)
–
PTSD, C-PTSD
–
radzeniu sobie ze stresem
–
pomocy ofiarom przemocy psychicznej
–
wsparciu przy problemach osobistych, zawodowych lub wychowawczych
RECENZJA „Perfekcjonizm – Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę”.
Jak pozwolić sobie być nieperfekcyjnym? Jak radzić sobie z złością, wstydem oraz porażką?
RECENZJA “Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym” Kara Lissy
„Nasza przeszłość jest częścią tego, kim jesteśmy i kim się staniemy, ale nie musimy być jej podporządkowani. Kiedy rozumiemy, że nie da się zmienić tego, co nas spotkało, możemy zmienić sposób, w jaki chcemy podchodzić do życia dziś i jutro”. „Poddanie swoich trudnych doświadczeń refleksji, zaakceptowanie ich i okazanie sobie współczucia w związku z nimi
Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?
Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.
Agata Dębska (Jasińska)
Agata Dębska (Jasińska)
Terapeutka par, Terapeutka rodzinna, Psychoterapeutka integracyjno- systemowa, Trenerka TUS, Mediatorka, Coach
Jestem psychoterapeutką w nurcie integracyjnym w trakcie szkolenia certyfikującego oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Moja praktyka koncentruje się na pracy z młodzieżą, osobami dorosłymi, parami i rodzinami. Posiadam ponad 20 lat doświadczenia w obszarze pomocy psychologicznej, co umożliwia mi zrozumienie różnorodnych aspektów ludzkiej natury na przestrzeni życia.
Wykorzystuję podejście systemowe, które kładzie nacisk na holistyczne podejście do pacjenta, integrując różnorodne nurty psychoterapii. Zapraszam do rozmowy i współpracy.
W przypadku braku opieki zapraszam na konsultację z niemowlakiem.
”Uważam, ze dla każdego pacjenta należy konstruować inny rodzaj terapii, ponieważ każdy z nas ma unikalną historię “ Irving D. Yalom.
Wykształcenie
Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego, studia podyplomowe
Kierunek: Terapia małżeńska i par;
–
Szkoła Zimowa Gestalt;
–
Obecnie – 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu integracyjno- systemowym w Szkole Psychoterapii Dialog akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne;
–
Zachodniopomorskie Centrum Szkoleń i Wspierania Przedsiębiorczości – Trener Umiejętności Społecznych TUS;
–
Certyfikat trenera I stopnia Master;
–
Szkoła Główna Handlowa w Warszawie, studia podyplomowe
Kierunek: Coaching;
–
Uniwersytet Warszawski, studia magisterskie
Kierunek: Pedagogika
Doświadczenie
Specjalistyczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna CWRO – TERAPEUTA, COACH, TRENER;
–
Szkoła podstawowa i szkoła średnia w zespole pomocy psychologiczno-pedagogicznej;
–
Prowadzenie szkoleń miękkich z elementami coachingu dla Centrum edukacyjne IMMOQEE
Specjalizuje się w
terapii oraz mediacjach par i małżeństw;
–
psychoterapii młodzieży od 12 r.ż.;
–
psychoterapii indywidualnej dorosłych;
–
coachingu;
–
treningu umiejętności TUS;
–
doradztwie rodzicielskim oraz problemach wychowawczych;
–
terapii rodzinnej;
–
wsparciu dla osób DDA oraz DDD;
–
wsparciu dla osób z ADHD i w spektrum autyzmu;
–
interwencji kryzysowej oraz terapii PTSD;
PODCAST: “Kiedy ból mówi głośniej” czyli samookaleczenia nastolatków cz. 2 – Między nami terapeutami
‘Kiedy ból mówi głośniej’, czyli samookaleczenia nastolatków. Dlaczego? | Część 2 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Samookaleczanie u młodzieży – dlaczego nastolatki ranią swoje ciało? Dlaczego młode osoby się okaleczają? Jakie emocje stoją za autoagresją i dlaczego tak trudno ją na początku zauważyć? W tym odcinku rozmawiamy o samookaleczaniu dzieci i nastolatków –
Recenzja książki wydawnictwa GWP: „Gdy Twoje dziecko się okalecza.”
Perspektywa psychoterapeuty Jako psychoterapeuta pracujący na co dzień z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi silnych trudności emocjonalnych, a także z ich rodzicami – często przerażonymi, zagubionymi i bezradnymi – uważam tę książkę za jedną z najważniejszych pozycji dotyczących samookaleczeń u nastolatków dostępnych na polskim rynku. Samookaleczanie jako sposób radzenia sobie z cierpieniem Michael Hollander w niezwykle
PODCAST: “Kiedy ból mówi głośniej” czyli samookaleczenia nastolatków cz. 1 – Między nami terapeutami
‘Kiedy ból mówi głośniej’, czyli samookaleczenia nastolatków. Dlaczego? | Część 1 | Między nami terapeutami | Podcast psychologiczny Samookaleczanie u młodzieży – dlaczego nastolatki ranią swoje ciało? Dlaczego młode osoby się okaleczają? Jakie emocje stoją za autoagresją i dlaczego tak trudno ją na początku zauważyć? W tym odcinku rozmawiamy o samookaleczaniu dzieci i nastolatków –
Jak stać się swoim własnym bezpiecznym domem? Rozmowa z Agatą Dębską u Gosi Ohme
Jak stać się swoim własnym bezpiecznym domem? To pytanie, które dotyka wielu z nas – szczególnie wtedy, gdy czujemy się zagubieni, przeciążeni albo odłączeni od siebie. W najnowszym odcinku podcastu Kafka u Gosi Ohme gości nasza psychoterapeutka, Agata Dębska. W wyjątkowo czuły i jednocześnie konkretny sposób opowiada o budowaniu wewnętrznej stabilności, relacji z samym sobą