Kobiety – zbyt emocjonalne czy inteligentne emocjonalnie?

Kobiecość a emocje

Emocjonalność kobiet i mężczyzn jest tematem, który wciąż wywołuje liczne dyskusje i prowadzi do powstawania stereotypów. Powszechnie uważa się, że kobiety są bardziej emocjonalne, a mężczyźni bardziej racjonalni. Takie podejście prowadzi do przekonania, że kobieta odczuwa więcej emocji i intensywniej. W rzeczywistości jednak emocje jako takie nie mają płci – nie ma „kobiecego” czy „męskiego” smutku, radości, strachu czy gniewu. Lęk nie przestaje być lękiem kiedy doświadcza go mężczyzna, a jest nim tylko wtedy gdy doświadcza go kobieta.

Doświadczanie emocji

Paul Ekman amerykański psycholog specjalizujący się w badaniu emocji w swoich badaniach skupiał się na podobieństwach w przeżywaniu uczuć przez kobiety i mężczyzn. Badał mimikę towarzyszącą doświadczaniu różnych emocji i stwierdził, że niezależnie od kultury poszczególnym stanom emocjonalnym odpowiadają takie same wyrazy twarzy, co przemawia za uniwersalnością emocji. Emocje rozwinęły się po to, aby ułatwiać człowiekowi radzenie sobie z różnymi sytuacjami.

Różnica w wyrażaniu emocji

Badania empiryczne dotyczące różnic płciowych w powstawaniu samych emocji i ich częstości występowania wskazują, ze pod tym względem kobiety nie różnią się znacznie od mężczyzn, różnice pojawiają się w sposobie ich wyrażania. Przeżywanie emocji, takich jak smutek, radość, złość, czy lęk, nie różni się zasadniczo między kobietami i mężczyznami. Obie płci przeżywają te same stany, jednak sposób ich wyrażania i regulowania może być różny. Z jednej strony, kobiety rzadziej okazują złość w sposób jawny, co nie oznacza, że rzadziej ją przeżywają. Mężczyźni wyrażają złość częściej za pomocą głosu, mimiki i ciała, podczas gdy kobiety mogą reagować płaczem, co jest społecznie bardziej akceptowaną formą wyrażania gniewu przez kobiety. Z kolei agresja i otwarty gniew są często przypisywane mężczyznom, którzy są postrzegani jako bardziej zadaniowi, podczas gdy kobiety, ze względu na swoje społeczne role, mogą nie mieć tyle przestrzeni do wyrażania tych emocji.

Kobieta jako bardziej ekspresyjna

Kobiety częściej i intensywniej wyrażają swoje emocje, co potwierdzają liczne badania. Przede wszystkim kobiety szybciej odczytują komunikaty niewerbalne i są bardziej skłonne do ich wyrażania. Ich ekspresja emocjonalna jest bogatsza i bardziej zróżnicowana. Kobiety również postrzegają siebie jako osoby bardziej otwarte w okazywaniu emocji. W badaniach samoopisowych kobiety częściej uznają siebie za osoby ekspresyjne, zarówno w wyrażaniu emocji pozytywnych, jak i negatywnych. Co ciekawe, kobiety często deklarują, że doświadczają emocji takich jak radość, miłość, serdeczność czy ciepło z większą intensywnością niż mężczyźni. Różnice między płciami dotyczą zwłaszcza emocji w kontekście relacji intymnych, w których kobiety okazują więcej empatii i sympatii niż mężczyźni. Z kolei jeśli chodzi o emocje negatywne, kobiety częściej odczuwają smutek, wstyd, strach czy zranienie. Ich przeżywanie smutku, zwłaszcza w kontekście depresji, często opisuje się jako bardziej intensywne i długotrwałe. Zauważono również, że kobiety częściej doświadczają wstydu, natomiast mężczyźni – poczucia winy.

Rozumienie emocji

Kobiety lepiej niż mężczyźni rozumieją emocje innych osób oraz potrafią je interpretować w kontekście sytuacyjnym. Przypisuje się to procesowi socjalizacji, który kształtuje umiejętności kobiety w zakresie rozpoznawania emocji u innych. Z kolei mężczyźni, szczególnie w warunkach laboratoryjnym, lepiej oceniają swoje wewnętrzne stany fizyczne, takie jak tętno czy ciśnienie krwi. W sytuacjach naturalnych różnice te są mniej wyraźne.

Regulacja emocji

Jeśli chodzi o regulację emocji, kobiety lepiej radzą sobie z kontrolowaniem emocji innych osób. Jest to związane z ich rolami społecznymi, które często obejmują opiekę nad rodziną, „bycie ekspertką od relacji” czy dbanie o samopoczucie innych. Z kolei mężczyźni częściej koncentrują się na regulacji własnych emocji. Badania wykazują, że w tym obszarze mężczyźni osiągają wyższe wyniki niż kobiety. Daniel Goleman, autor książek o inteligencji emocjonalnej, wskazuje pięć kluczowych obszarów tej inteligencji: rozumienie emocji, rozpoznawanie emocji innych, zarządzanie emocjami, motywowanie siebie i podtrzymywanie relacji interpersonalnych. Chociaż kobiety często wykazują się większą empatią i zdolnością do rozumienia emocji innych, to w niektórych obszarach inteligencji emocjonalnej mężczyźni mogą mieć przewagę, zwłaszcza jeśli chodzi o samoświadomość i kontrolowanie własnych emocji.

Podsumowanie

Różnice między kobietami a mężczyznami dotyczą przede wszystkim sposobu wyrażania i regulowania emocji, a nie samego ich doświadczania. Kobiety zazwyczaj wyrażają emocje częściej i intensywniej, a także lepiej rozumieją uczucia innych osób. Nie oznacza to jednak, że mężczyźni nie mają równie cennych umiejętności w zakresie inteligencji emocjonalnej. Te różnice wynikają głównie z przypisywanych ról społecznych i kulturowych oczekiwań dotyczących emocjonalnych zachowań każdej z płci.

Autorka tekstu:

Aneta Zajączkowska – Psycholożka, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, Terapeutka par, Interwentka kryzysowa

Słowa kluczowe: emocje kobiet i mężczyzn, różnice emocjonalne między płciami, kobiecość a emocje, emocje a płeć, inteligencja emocjonalna, regulacja emocji, wyrażanie emocji, Paul Ekman emocje, kobiety a empatia, emocje w relacjach, emocjonalność kobiet, emocje mężczyzn, stereotypy emocjonalne, ekspresja emocji, zrozumienie emocji, psychologia emocji, psychoterapia emocjonalna, płeć a emocje, emocje w związkach, emocje i społeczne role

#emocje #emocjeKobiet #emocjeMężczyzn #psychologia #inteligencjaEmocjonalna #emocjonalność #kobieta #psycholożka #terapiaPar #regulacjaEmocji #wyrażanieEmocji #różnicePłciowe #emocjeBezPłci #PaulEkman #empatia #psychoterapia #zdrowiePsychiczne #emocjeIRelacje #świadomośćEmocji #społeczneRole