Terapia par – Jak pokonać destrukcyjne schematy i wzmocnić relację?
W każdym związku zdarzają się momenty trudne, pełne napięcia i nieporozumień.
Często te trudne chwile przeradzają się w powtarzające się wzorce zachowań, które mogą prowadzić parę do coraz większego oddalenia i bólu. Więcej “Terapia par – Jak pokonać destrukcyjne schematy i wzmocnić relację?”
Terapia par czyli utrata złudnej kontroli i szukanie prawdy
Przychodząc na terapię musimy być gotowi na odpowiedzi. Nie zawsze łatwe, przyjemne oraz wymagające od nas odejścia od strefy komfortu, które bywa owszem patologiczna, ale nadal jest strefą komfortu bo jest nam znana!
Więcej “Terapia par czyli utrata złudnej kontroli i szukanie prawdy”
PODCAST Czym jest uzależnienie i jak je rozpoznać?
Wyjście z przyjaciółmi na drinka, na którym wypijasz dużo więcej niż planowałeś. Sytuacja powtarza się wielokrotnie i regularnie. Po jakimś czasie cieszysz się bardziej na myśl o drinku niż o przyjaciołach. Czym jest uzależnienie i jak je rozpoznać?
Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą
Praca z traumą to stopniowa praca nad wychodzeniem z własnej strefy komfortu, która w dobie strasznych wydarzeń nienaturalnie się skurczyła. Niezależnie od tego jak bardzo się staramy izolować od trudnych emocji czy traumatycznych dla nas bodźców, nie jesteśmy w stanie uchronić się od wszystkich. Życie lubi wystawiać nas na trudne sytuacje w związku z czym warto się na nie uodpornić.
Więcej “Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą”
Interpłciowość czyli czy płeć dziecka zawsze jest tak oczywista?
Nie wszystko w życiu jest tak oczywiste i czarno-białe. W tym i nasza płeć. Jak głoszą statystyki bycie “pomiędzy” zdarza się częściej niż myślimy.
Więcej “Interpłciowość czyli czy płeć dziecka zawsze jest tak oczywista?”
Recenzja: “Odzyskać siebie” Holly Richomond
O czym jest książka “Odzyskać siebie” oraz co myślą o tym procesie psychoterapeutka, seksuolog i fizjoterapeutka uroginekologiczna? Zapraszamy do naszej wspólnej recenzji książki Holly Richmond.
Czynniki wpływające na seksualność pary
Rozpatrując relacje damsko-męskie warto skupić się na przebiegu rozwoju psychoseksualnego dziewczynek oraz chłopców, mitom dotyczącym seksualności i wynikających z nich błędów komunikacyjnych.
Taking care of your mental health
What do you do when you wake up with a fever? Or when a strange rash appears on your forearm? Typically, you consult a physician to receive proper treatment. So, why should problems with mental health be regarded differently? Więcej “Taking care of your mental health”
Recenzja – “Uleczyć traumę seksualną” Erika Shershun
“Wszystko ma swoją granicę – linię lub kryterium określające, gdzie się kończy i zaczyna coś nowego”. Zapraszamy do recenzji książki wraz z omówieniem zagadnień traumy seksualnej.
Więcej “Recenzja – “Uleczyć traumę seksualną” Erika Shershun”
