Psychotraumatologia Warszawa – specjalistyczne wsparcie w leczeniu traumy
Psychotraumatologia to dziedzina psychologii i psychoterapii, która koncentruje się na diagnozie oraz leczeniu skutków doświadczeń traumatycznych. Ponieważ trauma może wpływać zarówno na psychikę, jak i na ciało, jej konsekwencje często wykraczają poza bezpośrednią reakcję na trudne wydarzenie. Dlatego odpowiednio dobrane wsparcie terapeutyczne pomaga stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa oraz równowagę emocjonalną.
W Przestrzeń Holistic pracujemy w oparciu o współczesną wiedzę z zakresu psychotraumatologii, a jednocześnie dbamy o bezpieczną i stabilną relację terapeutyczną, która stanowi fundament procesu zdrowienia.
Czym jest trauma?
Trauma to doświadczenie, które przekracza zdolność organizmu do poradzenia sobie z intensywnym stresem. Może być wynikiem pojedynczego zdarzenia, takiego jak wypadek czy przemoc, jednak równie często rozwija się w wyniku długotrwałych, powtarzających się doświadczeń.
Co ważne, trauma nie zawsze jest widoczna na zewnątrz. Zamiast tego może przejawiać się poprzez napięcie w ciele, trudności w regulacji emocji, nadmierną czujność lub poczucie odłączenia. W rezultacie codzienne funkcjonowanie może stać się bardziej wymagające.
Kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychotraumatologicznego?
Wsparcie psychotraumatologiczne może być szczególnie pomocne wtedy, gdy doświadczasz:
- objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD),
- przewlekłego lęku lub napięcia,
- trudności w relacjach i budowaniu zaufania,
- nawracających wspomnień lub koszmarów,
- poczucia odrętwienia emocjonalnego,
- silnych reakcji na bodźce przypominające trudne wydarzenia,
- objawów psychosomatycznych,
- trudności w regulacji emocji.
Dlatego wczesne rozpoznanie wpływu traumy może znacząco wspierać proces powrotu do równowagi.
Psychotraumatologia a ciało i układ nerwowy
Traumatyczne doświadczenia często zapisują się w układzie nerwowym, a także w reakcjach ciała. Z tego względu praca psychotraumatologiczna uwzględnia mechanizmy stresowe oraz procesy regulacyjne organizmu.
Dzięki odpowiednio dobranym metodom możliwe jest stopniowe obniżanie poziomu pobudzenia, zwiększanie poczucia bezpieczeństwa oraz odbudowywanie zdolności do samoregulacji. W efekcie pacjent może odzyskiwać większą stabilność emocjonalną i fizyczną.
Jak wygląda proces terapii traumy?
Proces terapeutyczny rozpoczyna się od konsultacji, podczas której specjalista poznaje Twoją historię oraz aktualne trudności. Następnie wspólnie ustalane są cele terapii oraz tempo pracy.
Co istotne, terapia traumy zawsze przebiega w sposób ostrożny i dostosowany do możliwości pacjenta. Najpierw koncentrujemy się na budowaniu poczucia bezpieczeństwa i zasobów, a dopiero później – jeśli jest na to gotowość – na przetwarzaniu trudnych doświadczeń.
W pracy wykorzystujemy podejścia oparte na dowodach naukowych, takie jak m.in. EMDR czy integracyjne modele terapii traumy.
Psychotraumatologia w Przestrzeń Holistic
W Przestrzeń Holistic pracujemy interdyscyplinarnie, dlatego wsparcie psychotraumatologiczne może być łączone z psychoterapią indywidualną, konsultacją psychiatryczną oraz pracą z ciałem, np. fizjoterapią psychosomatyczną lub osteopatią. Takie podejście pozwala uwzględniać zarówno psychiczne, jak i somatyczne aspekty zdrowienia.
Jeśli czujesz, że trudne doświadczenia nadal wpływają na Twoje życie, wsparcie psychotraumatologiczne może być ważnym krokiem w kierunku odzyskania równowagi i poczucia bezpieczeństwa.
Dlatego zapraszamy do umówienia konsultacji.
