BADANIE: Wsparcie społeczne na grupach FB, a depresja i poczucie sensu życia?
Poczucie sensu życia i poziom depresji w kontekście posiadania sieci wsparcia społecznego u osób udzielających się na zamkniętych grupach facebookowych o tematyce depresji
Więcej “BADANIE: Wsparcie społeczne na grupach FB, a depresja i poczucie sensu życia?”
Recenzja “Ból emocjonalny” wydawnictwa GWP
Ból emocjonalny czy możemy z niego coś czerpać? Co mówią o nim psychoterapeuci?
Akupunktura – wspaniałe narzędzie terapeutyczne!
Akupunktura wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej jest praktykowana od tysięcy lat. Ostatnio stanowi częsty element integracji z zachodnimi praktykami medycznymi, w tym z fizjoterapią!
Więcej “Akupunktura – wspaniałe narzędzie terapeutyczne!”
Terapia par – Jak pokonać destrukcyjne schematy i wzmocnić relację?
W każdym związku zdarzają się momenty trudne, pełne napięcia i nieporozumień.
Często te trudne chwile przeradzają się w powtarzające się wzorce zachowań, które mogą prowadzić parę do coraz większego oddalenia i bólu. Więcej “Terapia par – Jak pokonać destrukcyjne schematy i wzmocnić relację?”
Terapia par czyli utrata złudnej kontroli i szukanie prawdy
Przychodząc na terapię musimy być gotowi na odpowiedzi. Nie zawsze łatwe, przyjemne oraz wymagające od nas odejścia od strefy komfortu, które bywa owszem patologiczna, ale nadal jest strefą komfortu bo jest nam znana!
Więcej “Terapia par czyli utrata złudnej kontroli i szukanie prawdy”
Przestrzeń na oddech. Jak zatrzymać automatyczne reakcje i odzyskać osobistą sprawczość.
Ile razy dziennie / tygodniowo zdarza Ci się reagować nadmiarowo na czyjeś słowa, zachowanie, zewnętrzną sytuację, a nawet swoje samopoczucie?
Więcej “Przestrzeń na oddech. Jak zatrzymać automatyczne reakcje i odzyskać osobistą sprawczość.”
PODCAST Czym jest uzależnienie i jak je rozpoznać?
Wyjście z przyjaciółmi na drinka, na którym wypijasz dużo więcej niż planowałeś. Sytuacja powtarza się wielokrotnie i regularnie. Po jakimś czasie cieszysz się bardziej na myśl o drinku niż o przyjaciołach. Czym jest uzależnienie i jak je rozpoznać?
Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą
Praca z traumą to stopniowa praca nad wychodzeniem z własnej strefy komfortu, która w dobie strasznych wydarzeń nienaturalnie się skurczyła. Niezależnie od tego jak bardzo się staramy izolować od trudnych emocji czy traumatycznych dla nas bodźców, nie jesteśmy w stanie uchronić się od wszystkich. Życie lubi wystawiać nas na trudne sytuacje w związku z czym warto się na nie uodpornić.
Więcej “Metoda przedłużonej ekspozycji czyli stopniowa konfrontacja z traumą”
Interpłciowość czyli czy płeć dziecka zawsze jest tak oczywista?
Nie wszystko w życiu jest tak oczywiste i czarno-białe. W tym i nasza płeć. Jak głoszą statystyki bycie “pomiędzy” zdarza się częściej niż myślimy.
Więcej “Interpłciowość czyli czy płeć dziecka zawsze jest tak oczywista?”
Recenzja: “Odzyskać siebie” Holly Richomond
O czym jest książka “Odzyskać siebie” oraz co myślą o tym procesie psychoterapeutka, seksuolog i fizjoterapeutka uroginekologiczna? Zapraszamy do naszej wspólnej recenzji książki Holly Richmond.