Czar par, czyli para w gabinecie terapeutycznym
Lęk związany z efektem jaki może przynieść terapia par czy sama rozmowa w obrębie związku to częsty powód tkwienia w bierności. Status quo staje się bardziej akceptowalnym i bezpiecznym rozwiązaniem, ponieważ trzyma nas w konfliktowej, jednakże znanej rzeczywistości. Terapia par zatem staje się decyzją o głośnym powiedzeniu, że coś jest nie tak i należy podjąć wokół tego jakieś decyzje. Więcej “Czar par, czyli para w gabinecie terapeutycznym”
Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?
Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.
Więcej “Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?”
“Kochanie, to Ci się wydawało”
Komunikacja jest jedną z pierwszych umiejętności jakie nabywamy w życiu. Jako ludzie musimy zakomunikować światu swoje potrzeby od chwili narodziny. Niemowlęta płaczą, kiedy jest im źle, kiedy coś je boli, potrzebują pożywienia, czy zmiany pieluchy. W zależności od reakcji otoczenia człowiek uczy się, czy jego potrzeby będą spełniane czy nie. Niespełnione potrzeby stają się źródłem frustracji, z którą dziecko radzi sobie na różne sposoby. Jednym z nich może być zamknięcie się na własne potrzeby. Inna droga to rozwinięcie wielkościowego Ja, które wymaga od otoczenia wyjątkowego traktowania. Pierwsza przedstawiona przeze mnie droga to taka, po której mogą iść osoby mające trudność ze stawianiem granic, po drugiej mogą iść osoby które nie szanują tych granic u innych. W dorosłym życiu komunikujemy się z innymi ludźmi między innymi za pomocą słów. Dzięki komunikacji możemy tworzyć więzi, budować relacje , jak również manipulować i kontrolować.