,,Tyję z powietrza”- czy to możliwe?

Wśród pacjentów przychodzących do dietetyka są osoby, które czują bezradność i zmęczenie. Pomimo wielu prób odchudzania, nadal nie widzą efektów swojej pracy. Sformułowanie „wydaje mi się, że tyję z powietrza” faktycznie może przerażać, ponieważ musimy powietrzem oddychać aby żyć. Jednak po rozmowie i zebraniu wywiadu żywieniowego okazuje się, że odnalezienie przyczyny nadmiernej masy ciała wcale nie jest takie trudne.

Czy genetyczne predyspozycje, złe nawyki żywieniowe, choroby, zażywane leki, styl życia to jedyne czynniki, które mogą przyczynić się do powstawania otyłości?

Jaki wpływ na masę ciała mają problemy emocjonalne?

Nieprzepracowane traumy, smutek, lęk, samotność, niska samoocena to tylko niektóre czynniki które mogą powodować „ucieczkę w jedzenie”. Warto również wspomnieć o przewlekłym stresie, który podnosi poziom kortyzolu w organizmie, przyczyniając się w ten sposób do powstawania otyłości brzusznej.

• Jak walczyć z otyłością?
• Jaki wpływ na masę ciała mają geny?
• Które stany chorobowe powodują spowolnienie metabolizmu?
• Czy wiek ma znaczenie w kontekście utraty masy ciała?
• Od czego zacząć odchudzanie?

Te i inne wskazówki znajdziesz w artykule naszej specjalistki Emilii Kołodziejskiej napisanym dla Fundacji Insulinooporność.

Emilia Kołodziejska – Psychodietetyczka, Dietetyczka kliniczna

Słowa kluczowe: tyję z powietrza, nadwaga, otyłość, przyczyny tycia, genetyka otyłości, styl życia, dieta, metabolizm. Hormony, choroby metaboliczne, nadmierny apetyt, psychologia jedzenia. Stres, emocje a jedzenie, błędy żywieniowe, wiek a masa ciała, karmienie piersią. Dieta dzieci, aktywność fizyczna, leki a masa ciała, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, przewlekły stres

>>>>>>>>>>>>>#TyjęZPowietrza, #Otyłość, #Nadwaga, #PrzyczynyTycia, #Genetyka, #StylŻycia, #Dieta, #Metabolizm, #Hormony, #ChorobyMetaboliczne, #PsychologiaJedzenia, #Stres, #Emocje, #BłędyŻywieniowe, #ZdroweNawyki, #AktywnośćFizyczna, #Leki, #Insulinooporność, #NiedoczynnośćTarczycy, #KarmieniePiersią, #ZdrowieDzieci, #Odchudzanie, #ZdrowaMasaCiała