Blog

Kiedy emocjonalna część mózgu dokonuje ‘uprowadzenia’ części racjonalnej…

Recenzja tej książki ma na celu zachęcenie Czytelnika do przeżycia tego, co zakłóca mu spokój, spełnianie swoich celów i potrzeb. Pogłębienie tematu i refleksja nad treścią może wywołać nieprzyjemne emocje, takie jak smutek, wstyd czy żal. Jednak zadzieje się to tylko i wyłącznie po to, aby zostawić to, co było, za sobą i pójść do przodu.

Więcej “Recenzja książki „Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu” Michelle Skeen”

Zastanawialiście się jaki wpływ na nasz organizm, psychikę i relację ma tak naprawdę seks? Kiedy niezdrowo determinuje całe nasze życie, a kiedy sztucznie odgradzamy się od niego? Nasz stosunek do seksu, potrafi mówić o nas więcej niż byśmy chcieli…

Więcej “Po co właściwie ludziom s*ks?”

Uczucia, przeżycia, emocje – brzmią jak nieproszeni goście. Tacy, którzy wchodzą bez pytania, wydają hałasy. W trakcie takiego spotkania atmosfera gęstnieje, a na podłodze zostają plamy z błota.
Czasami skutki tej wizyty odczuwamy godzinami po ich wyjściu, czasem musi minąć tydzień żeby doprowadzić mieszkanie i siebie do porządku.

Więcej “Naprawdę tak to przeżywasz?”

Lęk związany z efektem jaki może przynieść terapia par czy sama rozmowa w obrębie związku to częsty powód tkwienia w bierności. Status quo staje się bardziej akceptowalnym i bezpiecznym rozwiązaniem, ponieważ trzyma nas w konfliktowej, jednakże znanej rzeczywistości. Terapia par zatem staje się decyzją o głośnym powiedzeniu, że coś jest nie tak i należy podjąć wokół tego jakieś decyzje. Więcej “Czar par, czyli para w gabinecie terapeutycznym”

Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.

Więcej “Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?”

Wiele, jak nie większość, osób, które przeżyły w swoim życiu traumatyczne wydarzenie, musi przyjmować leki psychiatryczne jakiegoś typu. Musi, aby jakoś przetrwać to, co się z nimi dzieje. Czemu tak jest i jak funkcjonuje mózg u osób z PTSD? Więcej “Kiedy układ nerwowy jest zbyt wrażliwy…”

Myśląc o traumie, musimy zauważyć, że dla każdego może ona znaczyć co innego i jest to zależne od indywidualnych czynników. Niektóre narodowości czy określona płeć, predyspozycje indywidualne wpływają na doświadczenie czy rozwój PTSD.

Więcej “Czym jest trauma? Czy wiek, płeć lub rasa mają znaczenie?”

Have you ever thought on what grounds you choose “your specialist”? To what extent is your choice a conscious one and which part is subconscious? It is said that you can “feel” the right person but what does it actually mean? In a therapeutic relationship, just like in any other relationship, we replay certain relationship dyads. Sometimes they are activated quicker in the presence of a person of certain sex, age or even appearance.

Więcej “Does the sex of psychotherapist really matter?”

Stopy to jeden z bardziej intymnych obszarów naszego ciała, pomijając te oczywiste sfery o charakterze bardziej seksualnym.
Przyglądając się naszej relacji z naszymi stopami, możemy pomówić o wolności, poczuciu bezpieczeństwa oraz bliskości. Możemy przyglądać się umiejętności dawania i brania.

Więcej “Dlaczego mężczyzna powinien masować kobiecie stopy?”

Zastanawialiście się kiedyś na jakiej podstawie wybieracie “swojego specjalistę”? Na ile wybór ten dokonywany jest na poziomie świadomym, a ile z niego na poziomie nieświadomym? Mówi się, że trzeba to “poczuć”, ale co to właściwie znaczy?

Więcej “Czy płeć terapeuty ma znaczenie?”