Anna Trela
Psycholożka, Psychoterapeutka w szkoleniu analitycznym, Terapia C-PTSD
Uczestniczę w 4-letniej szkole Psychoterapii Jungowskiej i Psychologii Analitycznej, organizowanej przez Stowarzyszenie Analityków Jungowskich i Polskie Towarzystwo Psychologii Analitycznej.
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, krótko i długoterminowo, w ujęciu psychologii analitycznej i psychoterapii jungowskiej. Pomagam osobom, które pragną zrozumieć siebie i żyć pełniej. Wspieram pacjentów doświadczających kryzysów, straty lub żałoby, samotności, uwikłania w trudne relacje, poczucia pustki czy braku sensu życia. Pracuję m.in. z pacjentami z zaburzeniami osobowości, depresyjnymi i lękowymi.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Wykształcenie
W trakcie 4-letniej szkoły Psychoterapii Jungowskiej i Psychologii Analitycznej;
–
Uniwersytet Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie Psychologia (specjalizacja: psychologia rodziny);
–
LETSR – Laboratorium Edukacji i Terapii SR – Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – poziom podstawowy;
–
Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach -Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – poziom zaawansowany;
Doświadczenie
Psycholog / Konsultant / Koordynator w Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego (Fundacja ITAKA);
–
Psycholog w Centrum Wsparcia i Mediacji (Fundacja ITAKA);
–
Psycholog w Telefonie Zaufania Młodych – Fundacja Itaka;
–
Terapeuta środowiskowy w Poradni Psychologiczno – Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży
Specjalizuje się w
terapii zaburzeń depresyjnych, lękowych, osobowości;
–
wsparciu w kryzysie psychicznym, kryzysie w związku, stresie, samotności, żałobie, poczuciu braku sensu życia, trudności w relacjach interpersonalnych;
–
terapii PTSD oraz C-PTSD;
–
interwencji kryzysowej;
–
zaburzeniach odżywania;
–
terapii traumy;
–
terapii OCD, DDA, DDD;
–
terapii zaburzeń typu borderline, narcyzm oraz ChAD
RECENZJA „Perfekcjonizm – Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę”.
Jak pozwolić sobie być nieperfekcyjnym? Jak radzić sobie z złością, wstydem oraz porażką?
RECENZJA “Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym” Kara Lissy
„Nasza przeszłość jest częścią tego, kim jesteśmy i kim się staniemy, ale nie musimy być jej podporządkowani. Kiedy rozumiemy, że nie da się zmienić tego, co nas spotkało, możemy zmienić sposób, w jaki chcemy podchodzić do życia dziś i jutro”. „Poddanie swoich trudnych doświadczeń refleksji, zaakceptowanie ich i okazanie sobie współczucia w związku z nimi
Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?
Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.