Blog

Uczucia, przeżycia, emocje – brzmią jak nieproszeni goście. Tacy, którzy wchodzą bez pytania, wydają hałasy. W trakcie takiego spotkania atmosfera gęstnieje, a na podłodze zostają plamy z błota.
Czasami skutki tej wizyty odczuwamy godzinami po ich wyjściu, czasem musi minąć tydzień żeby doprowadzić mieszkanie i siebie do porządku.

Więcej “Naprawdę tak to przeżywasz?”

Lęk związany z efektem jaki może przynieść terapia par czy sama rozmowa w obrębie związku to częsty powód tkwienia w bierności. Status quo staje się bardziej akceptowalnym i bezpiecznym rozwiązaniem, ponieważ trzyma nas w konfliktowej, jednakże znanej rzeczywistości. Terapia par zatem staje się decyzją o głośnym powiedzeniu, że coś jest nie tak i należy podjąć wokół tego jakieś decyzje. Więcej “Czar par, czyli para w gabinecie terapeutycznym”

Współcześnie otacza nas ogromna liczba różnych bodźców, które dają nam przyjemność, jak seriale, gry komputerowe, słodycze, fast foody, zakupy, seks, pornografia czy media społecznościowe. Oczywiście, nie ma niczego złego w serwowaniu sobie prostych przyjemności. Powodem do niepokoju jest moment, w którym zaczynamy się od nich uzależniać.

Więcej “Dopamina- wróg czy przyjaciel? Dlaczego tak łatwo się uzależniamy?”

Wiele, jak nie większość, osób, które przeżyły w swoim życiu traumatyczne wydarzenie, musi przyjmować leki psychiatryczne jakiegoś typu. Musi, aby jakoś przetrwać to, co się z nimi dzieje. Czemu tak jest i jak funkcjonuje mózg u osób z PTSD? Więcej “Kiedy układ nerwowy jest zbyt wrażliwy…”

Myśląc o traumie, musimy zauważyć, że dla każdego może ona znaczyć co innego i jest to zależne od indywidualnych czynników. Niektóre narodowości czy określona płeć, predyspozycje indywidualne wpływają na doświadczenie czy rozwój PTSD.

Więcej “Czym jest trauma? Czy wiek, płeć lub rasa mają znaczenie?”

Have you ever thought on what grounds you choose “your specialist”? To what extent is your choice a conscious one and which part is subconscious? It is said that you can “feel” the right person but what does it actually mean? In a therapeutic relationship, just like in any other relationship, we replay certain relationship dyads. Sometimes they are activated quicker in the presence of a person of certain sex, age or even appearance.

Więcej “Does the sex of psychotherapist really matter?”

Stopy to jeden z bardziej intymnych obszarów naszego ciała, pomijając te oczywiste sfery o charakterze bardziej seksualnym.
Przyglądając się naszej relacji z naszymi stopami, możemy pomówić o wolności, poczuciu bezpieczeństwa oraz bliskości. Możemy przyglądać się umiejętności dawania i brania.

Więcej “Dlaczego mężczyzna powinien masować kobiecie stopy?”

Osoby, które miewają tendencję do częstego skręcania kostek, mogą zastanowić się, na ile nie jest to powiązane z ich niepewnością w danym momencie życia co objawia się psychosomatycznie.
>Czy przypadkiem nie stoją przed trudnymi wyborami, rozstajem dróg co odzwierciedla się w niepewnym stawianiu kolejnych kroków mentalnych, ale i fizycznych?
Czy czujemy się w tym momencie pewnie w swoim życiu? Co mówi o nas w tym momencie nasza postawa ciała czy jest w niej pewność czy wahanie?

Więcej “Co drzemie w naszych stopach?”

Co możesz zrobić już dziś aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Czym właściwie różni się psycholog, psychiatra od psychoterapeuty?

Więcej “Czym właściwie różni się psycholog, psychiatra od psychoterapeuty?”

Każdy z nas dla własnego bezpieczeństwa czasem wypiera rzeczywistość. Niepamięć potrafi być chroniąca dla obrazu świata czy relacji jaki chcemy widzieć, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Konfrontacja wiąże się z bólem, koniecznością podejmowania decyzji, dlatego mechanizm wyparcia jest bardzo kuszący. Pozwala nam na przedłużenie istnienia wygodnej bańki, w której żyjemy, lub chroni nas przed czymś gorszym – traumą.

Więcej “Chroniące wyparcie”