Blog

Wiele, jak nie większość, osób, które przeżyły w swoim życiu traumatyczne wydarzenie, musi przyjmować leki psychiatryczne jakiegoś typu. Musi, aby jakoś przetrwać to, co się z nimi dzieje. Czemu tak jest i jak funkcjonuje mózg u osób z PTSD? Więcej “Kiedy układ nerwowy jest zbyt wrażliwy…”

Myśląc o traumie, musimy zauważyć, że dla każdego może ona znaczyć co innego i jest to zależne od indywidualnych czynników. Niektóre narodowości czy określona płeć, predyspozycje indywidualne wpływają na doświadczenie czy rozwój PTSD.

Więcej “Czym jest trauma? Czy wiek, płeć lub rasa mają znaczenie?”

Have you ever thought on what grounds you choose “your specialist”? To what extent is your choice a conscious one and which part is subconscious? It is said that you can “feel” the right person but what does it actually mean? In a therapeutic relationship, just like in any other relationship, we replay certain relationship dyads. Sometimes they are activated quicker in the presence of a person of certain sex, age or even appearance.

Więcej “Does the sex of psychotherapist really matter?”

Stopy to jeden z bardziej intymnych obszarów naszego ciała, pomijając te oczywiste sfery o charakterze bardziej seksualnym.
Przyglądając się naszej relacji z naszymi stopami, możemy pomówić o wolności, poczuciu bezpieczeństwa oraz bliskości. Możemy przyglądać się umiejętności dawania i brania.

Więcej “Dlaczego mężczyzna powinien masować kobiecie stopy?”

Zastanawialiście się kiedyś na jakiej podstawie wybieracie “swojego specjalistę”? Na ile wybór ten dokonywany jest na poziomie świadomym, a ile z niego na poziomie nieświadomym? Mówi się, że trzeba to “poczuć”, ale co to właściwie znaczy?

Więcej “Czy płeć terapeuty ma znaczenie?”

Osoby, które miewają tendencję do częstego skręcania kostek, mogą zastanowić się, na ile nie jest to powiązane z ich niepewnością w danym momencie życia co objawia się psychosomatycznie.
>Czy przypadkiem nie stoją przed trudnymi wyborami, rozstajem dróg co odzwierciedla się w niepewnym stawianiu kolejnych kroków mentalnych, ale i fizycznych?
Czy czujemy się w tym momencie pewnie w swoim życiu? Co mówi o nas w tym momencie nasza postawa ciała czy jest w niej pewność czy wahanie?

Więcej “Co drzemie w naszych stopach?”

Gdybyśmy zapytali którąkolwiek z osób cierpiących na chorobę alkoholową, czy jej wyborem było uzależnienie się odparłaby „nie”. Nikt tak naprawdę nie wie, w którym momencie człowiek przekracza cienką granicę pomiędzy używaniem, a nadużywaniem alkoholu. Nie ma na to naukowych dowodów, a historia każdej z osób jest inna, czynniki, które złożyły się na rozwinięcie uzależnienia są dla każdego z osobna indywidualne.

Więcej “Kiedy “chcę” zmienia się na “muszę”…”

Co możesz zrobić już dziś aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Czym właściwie różni się psycholog, psychiatra od psychoterapeuty?

Więcej “Czym właściwie różni się psycholog, psychiatra od psychoterapeuty?”

Każdy z nas dla własnego bezpieczeństwa czasem wypiera rzeczywistość. Niepamięć potrafi być chroniąca dla obrazu świata czy relacji jaki chcemy widzieć, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Konfrontacja wiąże się z bólem, koniecznością podejmowania decyzji, dlatego mechanizm wyparcia jest bardzo kuszący. Pozwala nam na przedłużenie istnienia wygodnej bańki, w której żyjemy, lub chroni nas przed czymś gorszym – traumą.

Więcej “Chroniące wyparcie”

Czy znasz swoje ciało? To proste pytanie, ale może budzić wiele kontrowersji. Jedni odpowiedzą ” oczywiście, że znam swoje ciało”. Drudzy pomyślą “a co to właściwie oznacza?”. I może faktycznie chwilę zostańmy przy tym temacie, co to znaczy znać swoje ciało.

Pytanie “czy znasz swoje ciało” nie jest tożsame z pytaniem ” jak dobrze znasz swoje ciało”. Bowiem każdy z Nas może mieć inne poczucie “znania swojego ciała”. Dla jednych będzie to świadomość anatomii swojego ciała, dla innych odczuć płynących ze swojego ciała, a dla jeszcze innych świadomość wszystkich blizn, pieprzyków czy znamion, które noszą ich ciała.

Więcej “Czy znasz swoje ciało?”